В последнее время постоянно нахожусь в состоянии тревоги. Особо ярко это проявляется в том, что я боюсь находится дома одна. Дошло до того, что стараясь каждую ночь пригласить кого-то, друзей или молодого человека, дома одна не появляюсь. Если приходится всё же ночевать одной - включаю свет по всей квартире, телевизор и всё равно не спокойно. Всё время оглядываюсь, будто что-то вижу краем глаза. Раньше просто боялась спать без света или телевизора, но сейчас это просто невыносимо. Возможно, на фоне этого ухудшились отношения с парнем. Он мне так же дорог, но мне приходит в голову, что одной лучше и вообще мне не стоит начинать какие-либо отношения и всё время быть одной. Я стала нервной, легко возбудимой, раздражительной, всё время устаю - помогите понять, что происходит! Мне 18 лет, студентка.
Галушкина Марина Кубаевна
Галушкина Марина Кубаевна
Лера,
чтобы понять причины вашей тревоги, страха и помочь вам необходимо чтобы вы обратились на прием очно.
ощущение внутренней небезопасности -очень тяжелое переживание, даже комплекс переживаний.
Вам обязательно нужно идти на прием: к психологу,чтобы разбираться с причинами, а к можно сходить врачу- чтобы немного улучить самочувствие.
С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург
Тревога беспредметна, тем она мучительнее и невыносимее.
Хотите понять свою тревогу и научиться ей управлять - тогда придется потрудиться, вместе со специалистом или самостоятельно - решать вам.
Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
