Здравствуйте. Меня зовут Вика, мне 19 лет. В детстве меня укусила собака, но после этого , видя на улице собаку я могла пройти мимо нее. Страх, конечно, был. Но год назад мы шли с подругой по улице (она так же как и я боится собак) и на нас напали 3 собаки. Рядом проходил мужчина он их отогнал от нас и мы спокойно зашли в свой дом. После этого я не могу идти дальше спокойно если вижу собаку (даже если она маленькая). Выйти из дома в соседний магазин я не могу. Встречаться с подругами и парнем могу только если они меня встретят возле моего дома. Всех это напрягает. Да и я не могу постоянно сидеть дома и ждать чтоб кто-то вышел на улицу со мной. Помогите мне, пожалуйста.
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Виктория!
Работа со страхами имеет определенную специфику, которую невозможно реализовать по переписке. Можно начать работать в скайп-режиме с определенной периодичностью выходя на связь. В принципе, достаточно 10 встреч, чтобы достичь значительных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов. Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Найдите его книги в интернете. Например http://www.psyoffice.ru/2470-nardonje-dzh.-strakh-panika-fobija.html. Будет полезно.
Мои координаты есть в анкете. Добра Вам и радости.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Смирнова Александра Владимировна
Смирнова Александра Владимировна
Здравствуйте, Виктория. Думаю с этим страхом вам поможет справиться только специалист. Очень хорошо справляться со страхами помогают бихевиоральные техники.
И такой бытовой совет. В продаже имеются отпугиватели собак, стоит только нажать кнопочку и собака убегает. Но, это не решение проблемы, а лишь совет на первое время, пока не обратитесь к специалисту. Решайте эту проблему обязательно, иначе страхи могут начать расти как снежный ком.
Успехов!
Смирнова Александра Владимировна, психолог в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
