Здравствуйте я постоянно чегото боюсь постоянно какоето волнение уже много лет как от этого избавится мне 38 работаю слесарем даже если жена пойдёт в магазин всё себе место не нахожу и главное сам всех боюсь помогите
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Сергей! Я рекомендую Вам обратиться к психологу и походить на занятия, чтобы разобраться с причиной страха, тревоги и лучше себя чувствовать.
Удачи Вам и всего наилучшего!
Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Сергей!
Работа со страхами имеет определенную специфику, которую невозможно реализовать по переписке. Можно начать работать в скайп-режиме с определенной периодичностью выходя на связь. В принципе, достаточно 10 встреч, чтобы достичь значительных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов.
Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Найдите его книги в интернете. Например http://www.psyoffice.ru/2470-nardonje-dzh.-strakh-panika-fobija.html. Будет полезно.
Мои координаты есть в анкете. Добра Вам и радости.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Мирманова М.Б., психолог Костанай.
Чемерис Ольга Валентиновна
Чемерис Ольга Валентиновна
Cергей , здравствуйте.Страх - это особая , яркая . отрицательная эмоция.
Попробуйте осознать страх , исследуя свои мысли , котоые вызывают этот страх.
Пробуйте оценивать ситуацию , задавая сабе вопрос " Действительно ли она опасная?"
Поработайте с психологом , исследуя тревожные черты своего характера.Существует "нормальный страх" , и называют его инстинкт самосохранения.Он не отнимает жизненные силы.
А вот с надуманными страхами надо бороться ,используя логику и разложив хотя бы одну ситуацию по полочкам.
Успехов!
Чемерис Ольга Валентиновна, психолог Костанай
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
