Страх перед неизвестным

Алеся, здравствуйте!
Вы подробно описываете свое состояние и сами же называете причину - это ваша потребность все постоянно контролировать. Чем больше нервничаете - тем больше пытаетесь контролировать, и наоборот - контроль вызывает напряжение, сдерживает вашу энергию - и невроз усиливается. 
Вы говорите - что боитесь своего невроза. Но он может как усиливаться так и снижаться - и не всегда эти закономерности нам понятны. Позвольте себе просто чувствовать то, то Вы чувствуете. Вы имеете полное право переживать самые разные эмоции - в том числе и тревогу, страх, неуверенность - поскольку у Вас сейчас ответственный период в жизни, то это абсолютно нормльно. Пусть Вы иногда переживаете неприятные моменты и состояния - но это ваша жизнь и она такая, какая есть.
Похоже - у ваших родителей тоже много страха и тревоги - раз Вы говорите, что они "будут горевать" по поводу ваших неудч. Они тоже стараются Вас контролировать - и от этого ваш невроз усиливается еще больше. Попробуйте их как-то успокоить - скажите, что не можете гарантировать 100%-ный результат - что тема далеко не простая и за то, какие оценки поставят преподаватели - Вы ручаться не можете. Хотелось бы конечно - но загадывать что-то сложно.
И еще - лучший способ снижения нервозности - это занятие любимым делом. Найдите в теме своего диплома 1-2 вопроса, которые Вас действительно интересует, вызывают у Вас любопытсво. И постарайтесь себе на них ответить, найти этот ответ в литературе или прийти к этому логически. Обращайте внимание и радуйтесь в тот момент, когда находите интересные факты, которые хотите отразить в тексте и рассказать о них окружающим. Продолжите фразу - "Мне интересно....", и позвольте себе наслаждаться процессом. 
Для профилактики таких состояний как сейчас, развития чувства уверенности в себе - Вам будет полезно пройти курс психотерапии не только у врача, но и у психолога, рассказывать ему регулярно о своих состояниях, переживаниях и получать необходимую поддержку. 
Желаю Вам удачи!

Смирнова Ирина Федоровна, психолог Минск

...можно сделать то, что задумала,но не факт что оно будет достаточно хорошим..

Почему не факт?

.. Я не могу подвести родителей, они слишком много в меня вложили и я их очень разочарую, если проиграю. ... 

В этом корень Вашего невроза. Как только поймете,  что не зависимы от родителей в своих решениях и целях - невроз уйдет.

Работа с психологом - в помощь

Добрый день.

Алеся,в вашей ситуации есть выход.Вы чувствуете потребность изменить сценарий жизни.Повернуть его к развитию с продуктивными ощущениями от прилагаемых сил.Невроз часто приводит к обеднению внутреннего мира  к чувству бесплодности  своих усилий.Все же, в вашем случае, лучший выбор курсовая психотерапевтическая работа.В течение которой, вам можно помочь придти к новому качеству жизни.Для основательного исследования и анализа, вашего случая,можете обращаться ко мне.

С уважением.

Кудряшова Алла Альбертовна, психолог Минск

Здравствуйте,Алеся!

Очень Вам сочувствую. Вы, похоже, живете из знания, что ДОЛЖНЫ все делать наилучшим образом. И должны это своим родителям. Не исключаю, что Вы воспитывались в среде, где много говорилось о том, что раз Вы любители родителей, Вы просто обязаны быть хорошей девочкой, хорошо учиться, хорошо себя вести и т.д., т.д. а Вы их действительно любите. Только Вы своим родителям ничего не должны. Вы имеете право быть в чем-то несовершенной, да вообще быть несовершенной. И Вам, только Вам выбирать какой быть. Важно, чтобы этот выбран был сделан лично Вами.

Причиной вашего невроза вполне может быть внутренний конфликт. Например, конфликт ваших истинных желаний и желаний ваших родителей. Конечно, я не берусь утверждать, что именно так и есть. Я скорее сейчас высказываю предположение, как это может быть у Вас. Для того, чтобы разобраться с причиной вашего состоянии, Вам все-таки хорошо бы обратиться к психологу, психотерапевту. Это довольная длительная и сложная работа. Но важно не упускать время, пока ваши неврозы не стали соматизироваться, т.е перерастать в какие-либо еще телесные симптомы и заболевания.

И еще. Ваше стремление сделать все наилучшим образом носит название перфекционизм. Очень часто природой этого явления является недоверие  к миру. Например, к тому, что мир готов Вас принимать. Вы как будто вынуждены постоянно зарабатывать себе право быть принятой в этом мире, благодаря вашим заслугам, успехам. Отсюда такая высокая тревожность.

Удачи Вам!

Наварро Зоя Анатольевна, психолог в Минске

Здравствуйте, Алеся! Читала ваше письмо и гадала - в чем же причина такого напряженного вашего состояния. А в конце вашего сообщения обнаружила ответ:

 Я не могу подвести родителей, они слишком много в меня вложили и я их очень разочарую, если проиграю. На себя мне плевать, даже если случится худшее, я не буду горевать, а они будут, точно будут.

Вы не даете себе право на ошибку. Вам нужно оправдать чужие надежды, а что  в это время с вами происходит, вашими чувствами- плевать.  Это действительно очень тяжело и ... грустно. В этот момент вы напоминаете маленького ребенка, от которого взрослые родители требуют высоких результатов.  И только когда малыш реализует амбиции своих папы и мамы, он имеет право на их любовь. 

 Но дело не только в дипломе. Так во всем.

Я тоже думаю, что дело не в дипломе. А в вашем отношении к самой себе. Ваше тело и психика - очень мудрые. Не зря они так сопротивляются написанию диплома - на это есть веские причины. Какие - пока не понятно. 

Алеся, я не знаю, как работает ваш психотерапевт -  выписывает ли он только препараты или совмещает это с беседами. Если первый вариант- то лучше подключить дополнительно психолога в Минске, с которым бы вы могли обсуждать ваше состояние и проработать первопричины ваших проблем. 

Удачи вам!

Грицышина Алевтина Владимировна, психолог Минск

Анушкина Ольга Владимировна, психолог г. Минск