Все держу в себе. Некому высказаться

я ненавижу когда меня жалеют, боюсь казаться слабой

А что вы определяете как слабость? Что такое слабость? И откуда вы почерпнули свои представления о слабости? Судя по тому, что вы боитесь говорить с кем-то, вы считаете чувства слабостью? Почему? Кто и когда вам сказал, что это - так? Родители? Но ведь ими одними мир не ограничивается...

Для начала, попробуйте почитать тренинг об отношениях с коружающими. Помимо темы о том, как заводить друзей, в нем немало об отношениях с людьми вообще, об их оценках и т.д.:

http://psyhelp24.ru/kak-zavodit-dryzei/

http://psyhelp24.ru/kak-virajat-emocii/

http://psyhelp24.ru/izbavlenie-strah-otkaza/

http://psyhelp24.ru/granitsy-v-otnosheniyah/

но сейчас я просто не выдерживаю, мне просто необходимо было высказаться, тому кто поймет....

К сожалению, вы не высказались, кроме того, что боитесь обнаруживать грусть. А что с вами происходит? Откуда грусть, почему? И как посоветовать что-то, если я не знаю, что с вами происходит? О чем вы грустите, от чего тревожитесь? Об этом надо знать подробнее, чтобы что-то рекомендовать.

Думаю, вам стоит поговорить с психологом. На одном моем сайте есть 1)возможность поговорить с понравившимся специалистом бесплатно 15 минут, чтобы понять, подходит он вам или нет, можете ли вы ему доверять 2) у нас часто происходят разные акции, где можно получить бесплатную консультацию часовой продолжительности или с большой скидкой 3) естественно, ваше обращение останется полностью анонимным

http://psyhelp24.ru

С уважением, Несвитский А.М., психолог, консультации в skype