Здравствуйте, помогите, пожалуйста!!! Мне 30 лет, я продавец в магазине. Я не могу ездить в метро, когда подхожу к метро ноги ватные, и покрываюсь холодным потом. А надо ехать на работу. Особенно на эскалаторе. Продолжается в течении полугода!!!!!!! иногда в метро внизу меня встречает напарница, чтобы подняться со мной на эскалаторе.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Вера, Ваш страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Будет желание разобраться более подробно в происходящем и изменить свою жизнь, обращайтесь, я работаю по e-mail (в режиме on-line) и по Skype.
И смогу помочь Вам в индивидуальном порядке
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Единственный способ побороть страх - это не избегать его.
Важно как можно раньше начать работу. Обращайтесь к психологу, психотерапевту.
Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Вера, вам поможет метод ДПДГ. Подробнее о методе читайте в этих статьях
http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html
http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
