Боюсь учительницу английского

Здравствутйе, Юлия! убьет ли? или Вы боитесь оценки себя со стороны другого человека? для Вас это очень хороший опыт научиться пересть быть зависимой от оценок других людей и вырабатывать при таком формате работы с ней чувство уверенности в себе, воспринимать её замечания, как посыл к тому, что Вы можете исправить, а не как отвержение себя! В Вас говорит страх быть отверженой, НО ВЫ с этим можете справиться, начните отвечать с ней, наоборот, стремитесь как можно больше отвечать наедине с ней и приобретайте уверенность в себе!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Здравствуйте, Юлия!

Попробуйте в следующий раз, когда будете рассказывать задание, представить на учительнице смешную нелепую шляпу или маску, либо представьте, что она неожиданно уменьшилась в размерах и превратилась в лилипута либо что она располнела и надулась как воздушный шарик. Или, может быть, испачкалась в краске или с потолка посыпалась штукатурка прямо на ее голову и лицо - как она выглядела бы?

Можно экспериментировать со своей фантазией и представлять учительницу в разных смешных видах, абсолютно любых, какие придут Вам в голову.

Таким образом Вы снизите значимость ее образа для вас и страхи снизятся. Будьте аккуратны, метод вызывает смех в реальном времени ;)

Чугуева Алла Михайловна, психолог Москва