Как не зависить от окружающих и стать собой?

Полина, вы обозначили не просто комплекс проблем, а целый клубок. Но попробуем чуть-чуть распутать его. В первую очередь прослеживается страшная неуверенность в себе. И причиной этого могла быть повышенная требовательность со стороны родителей, других авторитетный для вас лиц в детстве. ВОзможно, вас мало хвалили, много критиковали, и как следствие вы привыкли чувствовать себя постоянно "недостаточно хорошей, не идеальной, не соответствующей чьим-то ожиданиям". Сейчас это стало приобретать довольно тяжелую форму: вы отказываете себе сами в праве на любовь, дружбу и привязанности на том основании что вы "можете не оправдать ожидания" - подруг, молодого человека, общества, людей. Вместо того, чтобы сконцентрироваться на себе, вы концентрируетесь на чужих ожиданиях, а поскольку часто они могут быть противоречивыми (один хочет одно, другой - другое и т.д.), то в итоге у вас все хуже и хуже получается, и при этом вы все больше и больше напрягаетесь. А в итоге - поддаетесь тревожному влиянию со стороны социума (украдут, нападут и другие страхи), и к тому же, психика в перенапряженном состоянии действительно способна в некотором смысле провоцировать вокруг человека острые ситуации. Что со всем этим делать. Не подстраиваться. Ни под кого больше. Пропадут друзья? - найдутся другие, но уже на других основаниях. Вот вы задумывались о том, каково дружить с человеком, который все время в напряженном состоянии и не может расслабиться? А приятно ли это, когда кто-то рядом с тобой пытается угадать твои ожидания и подстроиться, причем не всегда успешно,и не может просто быть собой? Оправдывая чужие ожидания вы чаще ломаете отношения с людьми, чем строите. Кому будет нужен человек который подстраивается под него и не думает о себе? - бесчувственному эгоисту. А вас, возможно, окружали не такие уж плохие люди и им было некомфортно с вами именно потому что вы не умели быть собой и были все время в напряжении. Это же чувствуется, даже если вы "не показываете вид". Вашему молодому человеку тоже нужна живая девушка, а не какой-то там идеал (да и возможно, вы толком не знаете, какой у него идеал, потому что одно дело что говорят ВСЕ, а другое - что думает КОНКРЕТНЫЙ человек). Прежде чем поступить, подумать, сделать любой шаг, задавайте себе вопрос: а чего в этой ситуации хочу я? Не надо думать за других, думайте только за себя. Прописываю вам порцию здорового эгоизма. И понимать себя вы начнете тогда, когда научитесь вообще думать о себе, хотя бы иногда. А если будет желание всерьез разобраться с тем, откуда корни этой проблемы и решить ее навсегда - то это все-таки более эффективно было бы в личной терапии. В длительном разборе, как вы правильно написали в начале письма.

Полина, первый и безприкословный совет - не смотреть телевизор. В моем профиле на этом сайте как раз есть статья - марионетки по собственной воле - прочитайте ее, и вы поймете о чем я говорю. Телевизор действительно сбивает все наши настрои, дает другой путь и свое настроение, наделяет нас страхами и сумятицей. Если особо не хотите над собой работать, то просто предлагаю взять листок бумаги и ручку, и при просмотре очередных новостей - записывать что за новость вы увидели, ее позитив/негатив, и касается ли она непосредственно вас. Смело могу сказать, что телевизор - источник многих страхов. Они как раз и сбивают нас. А со своим молодым человеком - будьте собой, и этого достаточно. А чтобы быть собой - надо избавиться от страхов :) Удачи.

Полиночка! Вам однозначно следует обращаться к психоаналитику, поскольку богатство и разноплановость терзающих Вас проблем, боюсь, потребуют кропотливой и, возможно, длительной работы, с которой невозможно, в большинстве случаев, справиться в одиночку...

Полина, мне очень откликнулось Ваше письмо искренностью, открытостью. Во всем, что Вы написали, я увидела поиск Вами себя, очень напряженый, эмоциональный, насыщенный поиск ответов на вопросы о том, кто я, какая с другими людьми, какой мне быть с другими людьми, как меня воспринимают, какое место я вообще занимаю в этом мире. Это очень хорошие вопросы, хотя очень сложные и требуют большой внутренней работы. Я хочу искренне пожелать Вам успеха найти себя, стать Собой, выбрать свои жизненные ориентиры, свои приоритеты. Личную терапию или консультирование я бы стала рекомендовать, если вдруг Вы почувствуете, что не справляетесь сами, что Вам необходима поддержка и понимание в этом трудном процессе самоопределения, если его становится трудно встретить в жизни. Я еще раз желаю Вам удачи и веры в себя! С уважением, Ирина.