Мой муж неуравновешенный, он не умеет держать себя в руках. любая мелочь может вывести его из себя. я уже боюсь сказать что-то, спросить, особенно если эта тема ему будет неприятна. в порыве злости он матерится, истерит, причем как на меня и свою мать (говорит, что только мы его так раздражаем). потом просит прощение. когда как мне себя вести, чтобы он изменился и стал относиться ко мне с уважением? и второй вопрос. Я его о чем-то спрашиваю, а он делает вид, что не слышит. приходится повторять свой вопрос два, а то и три раза. Я считаю- это неуважение. как исправить эту ситуацию?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
"как мне себя вести"
Мария, главное для Вас - не становиться жертвой, а отстаивать свои права.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence/kak-perestat-byt-zhertvoj
И здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
"и второй вопрос"
Для установления контакта с человеком и улучшения взаимопонимания, существует формат «Я – сообщения».С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Крохалевская Владлена Сергеевна
Крохалевская Владлена Сергеевна
С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар
5000 Рублей
Мария,здравствуйте.Уважение,процесс взаимный.Поэтому,вот ряд не сложных правил,соблюдая которые,вы сможете достичь взаимопонимания и взаимного уважения с партнером.
Как сохранить или развить уважение?
Вот несколько простых приемов, которые помогут сохранить или развить угасшее уважение между партнерами
- называйте своего партнера только по имени. Не используйте прозвища, фамилию. Мужчину лучше называть полным именем. Вы со временем привыкнете. Даже в его отсутствие в разговоре с другими людьми называйте его полным именем
- обращаясь к группе мужчин, в которой находится ваш партнер, говорите «мужчины», а не мальчики, ребята, друзья и тому подобное
- не критикуйте партнера не при каких обстоятельствах. Если вам что-то не нравится, сообщите ему это в терминах решения на будущее. Например, в следующий раз мы с тобой пойдем покупать продукты вместе, в следующий раз из дома нужно выходить на 30 минут раньше и так далее.
- не позволяйте себе обзывать партнера в ссоре, лучше говорите о чувствах. Например, мне сейчас обидно, мне сейчас больно, я сейчас злюсь…
- раз в неделю спрашивайте совета у него по актуальному для вас вопросу. Вы конечно можете потом сделать по-своему. Но так вы его лучше узнаете и выразите ему свое признание
- три раза в неделю обращайтесь к партнеру с просьбой о помощи. Это может быть что угодно, например «переставь мне, пожалуйста, кресло вон туда», «дай мне, пожалуйста, деньги на…» (помните, что повторять свою просьбу к мужчине два – три раза это нормально)
- и конечно занимайтесь саморазвитием, ваш партнер так же будет это делать (закон отражения в отношениях)
С уважением,
Пальчикова Елена Александровна, психолог Краснодар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
