Как возобновить доверие?

У меня жуткая ситуация.

У меня есть знакомые,они 4 года живут вместе,и с девушкой мы одновременно забеременели.В течение всей беременности мы с ней отлично общались,и после родов примерно ещё пол года,после у нас с её мужем закрутился роман.мы проводили вместе врямя но жил он дома с ней,и я начала настаивать на его решение либо я либо она.Да он мне говорил что любит её что не может вот так всё сразу бросить и уйти.но клялся и мне в любви прекрасно относился к моему ребёнку помогал и поддерживал в трудную минуту,всё было отлично.это длилось тоже гдето около полугода ,но в один момент я решила зайти к ним домой и поговорить с Юлей.От услышенного я прибывала в шоке.всё что он мне говорил всяки мелочи это ложь,то что он с ней не спал ложь всё ложь.но однако она говорила что он меня правда любит и стадает.конечно моё решение было понятно,забыть и всё.

но каким то образом мы всё равно оказывались вместе!и вот сейчас мы опять вместе,мы поговорили на чистую воду он сказал что всё оставим в прошлом и даже сделала мне предложение.раньше он говорил всё тоже,я не знаю верить мне ему или нет,забыть может ,что мне делать?расстатся у нас вообще не как не получается!но я каждый шаг его контролирую у меня паранойя уже,я всё время пытаюсь поймать его на лжи и на каком то предательстве!подскажите мне как быть?