Я боюсь общения

Здравствуйте, уважаемые психологи, если вы прочитаете мою ситуацию и поможете мне, я буду очень благодарна! Итак... Недавно мне исполнилось 16 лет, скоро получаю паспорт (загран.), я считаю, что это первый этап моего взросления. Я учусь в 9 классе. В моем классе 28 человек, и все разные, есть музыканты, спортсмены, или просто очень начитанные люди. Девочек нас,если не ошибаюсь, примерно 10 или чуть меньше, ну или чуть больше. Я дружу с Юлей в течение 2-3 лет. Я не хочу повествовать о чем-то плохом, касающегося ее, но все же... С ней я подружалась по очень неприятным событиям. Дело в том, что в классе у нас есть одна девочка- отличница, умница, по-мнению всех, но знаете, я дружила с этим чудовищем с 5 до 7 класса, и поверьте, окружающие ошибаются насчет нее. Она меня унижала, очень унижала, однажды даже девочка подошла и сказала мне, что ей меня жаль. Но, тогда я не придала значения этому. Потому, что я тогда плохо представляла значение слова дружбы. Эта одноклассница, валила меня в снег, со второй подружкой, бывало даже обзывала и смотрела на меня с высока, однажды обвинила в воростве. Ну потом Слава богу мы с ней разобрались. К тому времени я уже стала дружить с Юлей. Всю нашу дружбу, она тоже пытается возвысить себя, при этом унижая меня, но я ничего не могу поделать, я пытаюсь заступаться за себя, но все время в прямом смысле обламываюсь. Если честно, с ней я дружу чисто из-за того, что в классе нужно выживать, у нас такие одноклассницы- практически все стервы. Я пытаюсь к таким личностям тянуться, я пытаюсь отстаивать свое мнение, но все время со-мной либо не соглашаются либо пытаются заткнуть, так что все время сижу потухая в тряпочку (образно говоря). Я пытаюсь находить новые знакомства, но эти знакомства чисто по переписке и то из других городов. А с нашими старшеками я боюсь общаться! Очень боюсь они на вид такие... Ну взрослые, крутые, зачем им общение со-мной? Даже с ровестниками боюсь общаться! Безумно боюсь, я боюсь взглядов, при разговоре с незнакомцами особенно с парнями! Никогда не смотрю в глаза, просто смотрю вниз. Боюсь симпотичных парней, потому, что на вид я пухлая, но я работаю над этим! Я сама занимаюсь стрип-пластикой, электрогитарой, флейтой из глины, иногда открываю для расширения кругозора книжки, но мне кажется, что им со мной будет не интересно, они открыто демонстрируют, что такие пухлые как я их не интересуют. В общем я ушла от темы... Так вот Юлю все зовут гулять, с ней много кто общается... А, я дома либо с синтезатором либо с флейтой, гитарой. Или же делаю уроки... В аске (соц.сеть) мне написали, почему я не выхожу гулять даже с юлей, и что я должна гордиться, что дружу с ней... Меня это возмутило, тогда я почувствовала себя тряпкой, о которую просто вытерли ноги, что как-будто я ее собачка. Вот с ней поссорились и никто со мной не общается! Я и сама сижу играю в телефоне или с друзьями по переписке переписываюсь. Мне становится тоскливо, да я знаю, что должна быть уверенной в себе, как говорит учительница по вокалу... Но, все время я боюсь!В столовую я редко хожу, потому, что даже боюсь себе что-нибудь купить там такая толкучка и все кричат, и наглые. Меня две девочки называли тупой или тормозом, странной и долбонутой меня называют, а я просто молчу.вот кстати мы с ней поругались из-за того, что впервые в жизни я отстояла свое мнение!Ура! И короче она меня послала. Знаете, просто моя точка зрения непонятна никому кроме меня, может я не умею излагать мысли и следует пойти на ораторское искусство? Я не знаю, что мне делать... Извините, что столько написала, просто я не могу больше в себе это держать. Помогите советом или какой-нибудь практикой мне... Это еще только часть, того, что я планировала написать...