Боюсь заболеть

Существуют такие понятия как ипохондрия,(ипохондри
ческое расстро
йство, ипохондри
ческий синдро
м) — состояние человека, проявляющееся в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями, жалобах или озабоченности своим физическим здоровьем, восприятии своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных, предположениях, что кроме основного заболевания есть какое-то дополнительное. 

Ипохондрия свойственна эмоциональным личностям, легко внушаемым и мнительным личностям. Ипохондрики склонны к тревожности и мнительности, часто испытывают тревогу и опасения за свое здоровье, постоянно анализируют все процессы в теле. Приступ ипохондрии может возникнуть от просмотра информации медицинского характера.

Если все вышеописанное Вы наблюдаете у себя, то стоит обратиться в специалистам. Ипохондриками занимаются психотерапевты и врачи-психиатры. Лечение ипохондрии определяется ее видом.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

Здравствуйте, Максим!

Ваши сильные ( и понятные ) переживания по поводу ребенка создали в теле эмоциональный блок.Это такое состояние,когда много "плохих " мыслей непрерывно "гоняется" в голове ( при этом здоровы и голова, и тело). Вас захлестывают волны страха по поводу будущего.С течением времени вы сами начинаете работать на этот блок, подпитывая его. Как быть?

В первую очередь забрать энергию из своих страхов.Для этого  достаточно однократно дать себе команду.Также, в отношении страхов за свое здоровье я бы порекомендовала обсмеять свои переживания.Ведь все, что мы переводим в разряд смешного моментально становится неважным, обесценивается.

Максим, видимо, из-за вашего ребенка у вас накопилось множество претензий к жизни , что тоже отражается на вашем состоянии. Вы задаете себе вопросы типа " почему именно в моей семье случилось такое" и т. п. Рассуждения о несправедливости жизни могут только усугубить , а не улучшить положение.Подумайте об этом, научитесь принимать с благодарностью все, что с вами происходит (хотя это порой бывает тяжело), и доверять жизни.Если есть доверие, страхи будут не нужны.

 С уважением, О. К.

Курочкина Ольга Игоревна, психолог г. Рязань