Как найти гармонию с собой?

Li, спасибо за серьезный вопрос,

Большинство людей обычно влюбляются ради самого чувства влюбленности. Вы не замечали, что чувство влюбленности каждый раз одно и то же - а люди, его вызвавшие, разные?:) Т.е. главная цель - по сути, не что иное, как заполнение внутренней пустоты.

Нужно быть, действительно, очень внимательной к этому состоянию пустоты. Это голод нашего подсознания (сердца/души/интуиции/чувств). Сознание, да, подбрасывает, как в топку - курсы, книги, фильмы, события, развлечения, информацию. Но, как известно, если все это добро мы умножим на ноль, - то ноль на выходе и получим.

Поэтому при заполнении душевной пустоты крайне важна техника безопасности. Пустое место пусто не бывает,- следовательно, прежде, чем заполнить его конкретикой - заполните его абстрацией высшего порядка:) - не чем иным, как тотальной любовью к самой себе и ко всему, что Вас окружает, благодарностью и благоговением, восхищением и любованием, всепрощением и всепринятием. Несмотря ни на какие жизненные трудности. 

Такие кризисы пустоты свойственны всем. Они необходимы для роста души и личности. Можно назвать их переоценкой ценностей или умением преодолевать экзистенциальный кризис.

Аутотренинг, аффирмации, самонастрои, медитативные и дыхательные техники, арт-терапия, библио-терапия, пересмотр ценностей - все эти инструменты могут помочь в Вашей ситуации.

PS / От чего появляется пустота? оттого что мы растем:) пустота соответственно, увеличивается и требует заполнения.

С уважением,

Коньшина Анастасия, психолог Алматы

    Здравствуйте, Li! У каждого человека есть  свои причины для душевной пустоты, и человек сам решает, как и чем её наполнить. Этапы становления личности, часто подразумевают, что  человек самостоятельно их проходит.
     В силу своего характера, темперамента, воспитания, люди по-разному реагируют на обстоятельства, и всё же существуют определённые закономерности, при прохождения разных кризисных ситуаций. Вы скорее всего и проходите сейчас, один из кризисных периодов.
     Что делать? Осознать это и пустить в свой мир больше света, радости, больше хороших людей! И самое главное - это принять себя, со всеми своими достоинствами и недостатками, и полюбить себя такой, какая есть! Заняться любимым делом, найти близких по духу людей, больше общаться и радоваться жизни, и каждому дню, получая при этом массу удовольствия! Откройте мир в себе, и открыто примите окружающий мир! Удачи! Нужна помощь и поддержка, обращайтесь.

Зиннатуллина Жанна Ахатбековна, психолог Алматы

Здравствуйте, Li.  Природа пустоты не любит, это факт. Но, в Вашем случае очень интересно понять, как так после разрыва отношений Вы «опустошились»? Что с  Вами произошло, и как Вы это поняли? До этого я так понимаю, Вы об этом не задумывались. То, что Вы ищите замену, и пытаетесь заполнить  эту «пустоту», понять причины произошедшего - это конечно хорошо, и правильно.  «..вдруг начала замечать за собой, что цепляюсь за все что угодно, будь то музыка, алкоголь или какие-нибудь курсы, да все что угодно» - приносило, или приносит ли это Вам удовлетворение? Действительно ли Вам это помогает? Складывается такое ощущение, что поиск замены пустоты, это как избегание чего-то. И здесь действительно важно поисследовать  от чего Вы хотите уйти и к чему хотите прийти. Потому что очень сложно строить планы на будущее пока не понять, что происходит с Вами сейчас. Желаю Вам душевного равновесия.

С  Уважением,

Кислицына Евгения, психолог г. Алматы

На моей странице в разделе "мои тренинги" подробная информация.

Канаева Анна, психолог Алматы

Здравствуйте!

Конечно объяснять можно по-разному. Наша голова хочет все объяснить.

Но живем мы не только головой.

У Вас много горьких чувств, которые было бы неплохо отработать с психологом.

А то, что Вы свои путоты заполняете курсами, музыкой,.. - это не значит, что Вы впадаете в зависимость. Вы заполняете себя, развиваете себя. В этом нет ничего плохого.

А вот с душевной болью, с тем, как складываются Ваши отношения с мужчинами, надо разобраться. Приходите на консультацию.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы