Паника и чувство подавленности

Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород

Здравствуйте,Настя.Если это психологическое затруднение,то,как правило,оно происходит на фоне того,что Вы всю жизнь,возможно, живете от слова-Я Должна что-то в очередной раз сделать.Вероятно,у Вас строгие родители,и Вас всегда заставляют бесконечно делать то,что надо им.Вам никогда не давали выбора,все всегда решали за Вас и Вы устали в тысячный раз вновь выполнять работу,которую хотят они.А то,что хотели всегда Вы-они никогда не слушали и их это не интересовало.В том числе сдача экзаменов имеет такую же степень влияния родителей.Если гипотеза верна,то у Вас идет внутренний протест на слово-Я Должна.Поэтому,Вас не слушается тело и ум.Они протестуют против неестественного способа жизни,где состояние-Я Хочу-отлучено от Ваших личных целей и родители не проявляют к этим чувствам интереса.Если предположение верно,Вам важно посетить психолога и наметить стратегии и попытки по другому смотреть на исполнение Ваших текущих задач.Например,то,что Вы должны учиться,должно совпасть с установкой-Я Хочу это делать для собственной пользы и своего будущего.Когда Вы осознаете,что это именно Вам нужно,и Вы этого одновременно хотите,Вы сможете собраться и сконцентрироваться на своей учебе и подготовке.Тогда Ваши симптомы постепенно уйдут.Но,если я был не прав,то обратитесь к врачу,как рекомендовали выше.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград