Добрый день!
Я прочла на вашем сайте вопрос девушки о зажатом поведении. У меня подобная проблема. Я не разговорчивая в больших компаниях и при наличии посторонних людей. На людях меня начинает сковывать, ощущение что все думают обо мне плохо и я не могу пошевелиться. Такое бывает не всегда, но чаще всего я молчу и просто слушаю других. Не могу танцевать, веселиться при посторонних людях(например в кафе, клубах). Хотя я ХОЧУ! Мне не хватает уверенности.С подругами я совершенно другая! Во мне бурлит масса эмоций, но на людях все пропадает.... Возможно ли вообще побороть эти комплексы и долго ли времени это займет???
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Вам нужно освоить метод ДПДГ. Мтод очень постой и понятный, освоить его не сложно. Он подробно описан в книгк Ф. Шапиро "Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз". С помощью этого етода прорабатывайте все свои страхи, комплексы, негативные мысли о себе. Результаты появятся довольно быстро.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
