Я не умею доверять ни себе, ни парню

Точнее, меня интересует вопрос: "Как не ограничивать парня, с которым мы встречаемся 9 месяцев, в общении с противоположным полом???" Примерно полгода назад мы оба общались со своими бывшими, когда началась ревность и ссоры, по моей инициативе решали: либо мы оба с ними (бывшими) общаемся, либо ни я, ни он. Сошлись на втором варианте. Он старше меня на 3 года и часто хочет половых отношений, а я пока не готова, он понимает и ждёт, но из-за этого постоянно психует, срывается и т.д. На данный момент мы редко можем видеться вживую из-за моих объёмов учёбы. Т.к. в последнее время мы стали чаще ругаться, я посоветовалась с подругой, на что она сказала, что мы зря тогда друг друга ограничили, но я не могу не допустить лишних мыслей о предательстве, когда он общается с другими девушками (в предыдущих отношениях мой ныне бывший засматривался на знакомую), при чём, все они его возраста, я думаю, раз ему так не хватает секса, то он хотя бы на одну будет смотреть, как на девушку (не просто подругу) и очень боюсь, что предательство повторится. Предыдущие отношения были в целом, хорошие и иногда бывает ностальгия по тем временам - в этом моя неуверенность в себе, что я позволяю себе так рассуждать и полагать, что мой парень способен на измену или что-то вроде. Как вернуть спокойствие и действительно позволить ему общаться, с девушками подругами, с кем ему хочется и при том, сохранить доверительные крепкие отношения!?

Помогите пожалуйста!

С уважением, Анастасия.