Здравствуйте. У меня во время беременности к походу к врачу заходя в кабинет напал какойто страх сильное сердцебиение сухость во рту. Вроде прошло после беременности но не надолго. После смерти отца началось опять. Я не могла выйти на улицу всего боялось наступали эти симптомы. Продолжалось это с пол года. Потом мужу сказала надо что то делать и решила себя перебороть. Я переборола свой не понятный страх. Но в голове это осталось и когда я куда то иду у меня мысли только о этом трахе но он не наступает может я его научилась контролировать? Что мне делать как это забыть?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Настя, Ваш страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели.
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.
Будут сложности, обращайтесь, я работаю по скайпу и в формате онлайн переписки.
И смогу помочь Вам.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Здравствуйте Настя. Я очень за Вас рада, что Вы смогли преодолеть свои страхи и нормально в жизни функционируете. Чтобы попрощаться со страхами навсегда необходимо обратиться к специалисту, чтобы понять почему они у Вас возникали и провести технику прощания. Удачи)
Былим Татьяна Анатольевна, психолог Ставрополь
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
