Как перестать заниматься самоедством?

Здравствуйте, Ирина!

Лучше всего придти на семейную терапию с мужем.

Приходите.

Могу быть полезной.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

Здравствуйте, Ирина.

«а я бы все отдала чтоб оказаться на его месте,чтоб лучше меня предали чем я такая тварь так поступила» - отзывается печалью во мне, эта ваша фраза. Что поступок уже совершен, а вы все еще живете тем, что было. Так хочется спросить, а что вы делаете для того, чтобы уже сегодня вам и вашей семье жилось приятнее, комфортнее, легче? Зачем вы продолжаете винить себя, сравнивать себя с другими женщинами? Для чего этот груз вины, вы все еще несете в себе? Какую полезную работу внутри вас он проделывает, что вы все еще держитесь за эту вину?

«но не хочу его отпускать,но и жить с чувством вины просто ад.» - а вас кто-то заставляет жить с чувством вины? Ирина, ведь это же вы с ним живете, с этим чувством? Разве не так? Разве не вы его создаете внутри себя? Еще раз задайте себе вопрос, а для чего вы с ним живете до сих пор?

«Я уже устала такое ощущение,что я в тупике из которого нет выхода» - Ирин, выхода куда? А вы чего для себя хотите? Вы пишите про  вину, про то как вам плохо, но непонятно, а чего вы из этого чувства вины хотите? Попробуйте разобраться с этим. На мой взгляд, тупика возникает там, где есть желание, которое вы либо боитесь реализовывать, либо даже боитесь подумать, о том, что вы хотите его реализовать? В чем ваше желание? Возможно ли его реализовать, если да, то какой минимальный шаг вы можете сделать? Если нет, то что есть барьером для его реализации. Могу быть вам полезна в вашей проблеме. Желаю вам душевного равновесия.

С уважением, Елена. 

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Здравствуйте, Ирина. Сложная у вас ситуация. У всего есть причина, и у Вашей измены тоже. И не факт, что причина только в Вас. Прошлого не изменишь и надо идти дальше. Но чтобы идти дальше, надо все завершить в прошлом, т.е. осознать, что произошло, что толкнуло на разрушение вашей жизни. Измена в браке , это обоюдная ответственность. В вашей ситуации показана консультация у психолога, как вдвоем, так и индивидуально. Надумаете, обращайтесь. Всего доброго.

С уважением, Айгуль Садыкова.