Очень тяжело себя ощущаю, все как во сне, депрессия

Дорогая Марья!

Приведу ниже слова из Библии, Ветхого завета. Слова эти были написаны 3 тысячи лет назад. Свидетельствуют они о состоянии духа человека, переживающего депрессию. Поэтому не отчаивайтесь, выход есть всегда! И конечно, и из этого тяжелого состояния, которое гнетет Вас!

Я согбен и совсем поник, весь день сетуя хожу, ибо чресла мои полны воспалениями, и нет целого места в плоти моей.

Я изнемог и сокрушен чрезмерно; кричу от терзания сердца моего. .

Сердце мое трепещет; оставила меня сила моя, и свет очей моих, - и того нет у меня. [...]. 

Я уподобился пеликану в пустыне; я стал как филин на развалинах;  не сплю и сижу, как одинокая птица на кровле. [...].  

Скоро услышь меня, Господи: дух мой изнемогает; не скрывай лица Твоего от меня, чтобы я не уподобился нисходящим в могилу. 

(Пслатырь 38,7-9; 102,5-7; 143,7).

Не отчаивайтесь, автор сеих строк, царь Давид, победил эту слабость! Вы тоже, несомненно, выйдете из этих сложностей, свалившихся на Вас!     

Марья, то о чем Вы пишите в своем письме, точнее Ваши телесные и эмоциональные реакции, скорее могут быть признаками депрессии. Однако, информация, которую Вы подаете очень поверхностна, для того чтобы утверждать что-то с полной уверенностью.

Акцентирую ваше внимание на том, чтобы Вы не опускали руки, а боролись за себя, за свое здоровье и благополучие. В быстром восстановлении здоровья тела и духа поможет фармакотерапия и обязательные психотерапевтические сессии у психолога в Барановичах.

Вы пишите о том, что Вы мать маленького ребенка, что нет поддержки окружающих Вас близких людей, вы на грани развода… В данного рода проблемах просто необходима профессиональная помощь психолога-психотерапевта, потому как, возможно,  проблема Вашего актуального состояния скрыта гораздо глубже и связана с травматическим опытом прошлых лет и/или детства. 

Поэтому настоятельно рекомендую Вам обратиться за консультацией  к врачу-психиатру и психологу.

Желаю Вам много радости и жизненной энергии, и обязятельного возвращения к здоровью и благополучию!

Виталий Булыга - психолог, семейный психотерапевт (г.Барановичи, РБ)

Марья, здравствуйте. То состояние, которое вы описываете требует внимания специалистов. В вашем случае нужна серьезная работа. Найдите в себе силы и обратитесь к психотерапевту (в полеклиннике) или по возможности обратитесь к хорошему частному психологу. А еще посмотрите внимательно вокруг - вы обязательно найдете людей, готовых вас поддержать. Берегите себя.

Бородич Ирина Юрьевна, психолог Барановичи