Здравствуйте меня зовут Филипп.Меня волнует страх перед и в момент соревнований.Вид спорта-карате.Помогите я незнаю как с этим бороться подскажите.
5000 ₽
4000 ₽ -20%
25000 Тенге
Здравствуйте, Филип.
Чтобы Вам помочь, необходимо понимать, чего именно Вы боитесь. Если это страх самосохранения или страх получения травм, то они считается рациональным, и не один из психологов не возьмется за то чтобы вам помочь. Потому, как эти страх просто необходим каждому из нас. Если же ваш страх связан с боязнью, например, проиграть соревнования либо с чем либо другим, то с этим работать можно, и работать можно довольно успешно. Приходите на прием попробуем разобраться, что с вами происходит...
Маташкова Оксана Валерьевна, психолог Алматы
В письме Вы вряд ли получите необходимую помощь.
Скорее всего - теоретизирование по поводу страхов.
Я работаю со спортсменами, решитесь - обращайтесь.
Г.Идрисов.
Бегунова Елена Леонидовна
Бегунова Елена Леонидовна
Филипп, здравствуйте.
Первое, что интересно было бы понять – это для чего бороться со страхом? А может есть смысл с ним подружиться? А для этого просто осознать, как вы запускаете внутри себя страх? Какими мыслями этот страх внутри вас сопровождается? О чем вы думаете? Возможно, вы боитесь не оправдать чьих-то ожиданий? А может вы боитесь чего-то другого? Филипп, о чем ваш страх? Как вы им живете? Для чего вы его переживаете? Бывает такое, что страх имеет разные оттенки, например, вперемешку с азартом или возбужденным интересом… Важно исследовать то, как вы переживаете свой страх. Лучше обратиться к психологу очно. Желаю вам успехов.
С уважением, Елена.
Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы
Елисеева Галина Михайловна
Елисеева Галина Михайловна
Здравствуйте!
Нужно заняться саморегуляцией.
Но лучше всего, все-таки посетить психолога, чтобы разобраться в природе страха.
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
