Ухожу глубоко в свои мысли и теряюсь во времени

Обратитесь лично и запишитесь на консультацию.

Сиговцева Инга Владимировна, психолог Великий Новгород

Юлия, это похоже на "уход" в фантазии от реальной жизни...
Желательно осознать, что Вас так не устраивает в сегодняшнем дне и в Вашей жизни...
И попробовать это изменить...
Для того, чтобы не было такого "ухода", желательно сбалансировать свою жизнь - то есть ежедневно равномерно распределять время и энергию по всем следующим сферам:
- сфера тела - режим сна, питание, секс, спорт, отношение к своему телу, ощущения, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
- сфера деятельности - работа и обучение, карьера, достижения, финансы;
- сфера контактов - близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, друзья, родственники;
- сфера будущего - мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера.
Подробнее об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/krizis-kak-shans
Как это сделать конкретно?
Будут вопросы - обращайтесь за помощью.

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Здравствуйте,Юлия.Быстрее всего,речь идет о наличии вяло-текущих внутренних конфликтов,растянутых на десятилетия,которые не могут разрешить Вам сосредоточиться на настоящем,и тянут в размышления.Думаю,они как-то связаны с вашим правом на потребности,на желание делать то,что вам нравится,связаны с мечтами и желаниями жить в согласии с собой,жить своей жизнью.Но,Вы обнаруживаете,что живете не радостями,а обязательствами,живете как-то не так.а время уходит.И ответа нет.Поэтому,человек может быть рассеянным.Он не может ответить на вопрос,с какой целью он живет.Решение вопроса можно найти,если решитесь на работу с психологом.Когда появится ясность и цели,появится концентрация внимания,концентрация цели,ценность своей значимости.И Ваше самочувствие станет значительно лучше.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград