Доброго времени суток! На протяжении последних трех месяцев чувствую полную неспособность работать, решать текущие проблемы, заниматься домашними делами. Ситуация стала настолько критической, что внутренне сформировалось устойчивое ощущение надвигающейся опасности - развязки запущенности ситуации. Стала искать проблему в себе. Нашла: согласно пройденным разным тестам мой уровень ригидности перешагнул все разумные пределы. Подскажите, какие способы самостоятельной работы с этой проблемой существуют?
Григорьева Елена Владимировна
Григорьева Елена Владимировна
Здравствуйте, Ольга.
По результатам тестов трудно достоверно определить, в чем причина такого состояния. Понятие ригидности - довольно специфическое, и не все психологи в Москве придают ему такое значение, как авторы пройденных вами тестов. Больше похоже на то, что у вас депрессия, и причина может быть не столько в вас, сколько в том, как устроена ваша жизнь и отношения с окружающими. В этом и стоит разобраться, чтобы не наступило перенапряжение. Попробуйте обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией, это будет более информативно, чем результаты тестов.
Григорьева Елена, психолог, психотерапевт, Москва.
Здравствуйте,Ольга.Тесты не обладают высокой точностью,и могут у Вас найти то,чего нет.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет быть более уверенной и гибкой.Но,значительнее полезнее поработать непосредственно в формате психотерапии.Я также к Вашим услугам.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
