Как мне восстановить мои уже расшатанные нервы?

Уважаемый Юрий, те рекомендации в полной мере относятся и к Вам. Только прежде определите, вспомните, когда Вы стали так реагировать, с чем конкретно это связано. В любом случае данная модель поведения закрепляется. И ее необходимо корректировать уже сейчас. Хороший психолог, наверное, сможет помочь Вам. Сами, помимо самоанализа, Вы можете пока искусственно менять модель такого агрессивного поведения. Прежде всего научитесь разговаривать на больную тему с супругой. Не бойтесь порицания и насмешек. Обсудите с ней Ваши стычки в непривычной доя вас обстановке. Лучше это сделать вдвоем, без присутствия ребенка. Исключение провоцирующих факторов агрессии (алкоголь, состояние переутомления и пр.) также может помочь в этом вопросе. Но главное - приучиться к новым формам выражения недовольства. Таблетки не рекомендую. Успокоительные дадут временный эффект, но проблему, конечно, не решат. Удачи

Волов Всеволод Вячеславович, психолог Самара