В последнее время я начала постоянно нервничать и не могу никак успокоиться. Я не уверенна в себе. И я боюсь что нибудь сделать ни так. Пожалуйста помогите мне справиться со своим страхом и нервностью.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Наташа, самостоятельно Вы можете попробовать разобраться со своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И почитать о том, что такое уверенное поведение - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Возможно, эти материалы подскажут, в каком направлении Вам двигаться дальше.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
ЗДравствуйте,Наташа.Боязнь сделать что-то не так часто означает,что Вы боитесь осуждения и очень стараетесь всем угодить.Это непростая и ошибочная задача.Значительно проще угождать только себе.На это способны только самодостаточные люди.Они не зависят от чужого мнения и сами себе очень нравятся.Когда Вы в себе не уверены,то хотите,вероятно,угодить другим,чтобы Вас за это ценили.Это не рациональный путь,так как на этом пути много разочарований.Кто угождает,того просто используют.И ВЫ будете себя чувствовать еще хуже.Лучший вариант-повысить собственный статус в своих глазах.Уметь сказать другим Нет,отстоять и защитить себя.Тогда Вы начнете жить в согласии с собой и почувствуете всю прелесть внутренней свободы.Обращайтесь.Я также с этим работаю.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Голованова Марина Юрьевна, психолог Бугульма
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
