Как вести себя, если тебя шантажируют?

Здравствуйте. Мне 17 лет. Вот уже полгода меня не отпускает мой бывший парень.Я его не люблю и не понимаю его взгляды на жизнь. Когда я предложила ему расстаться он долго не соглашался, клялся в любви, говорил что покончит жизнь самоубийством, но позже все таки согласился. Через несколько дней он позвонил мне и начал шантажировать. Я должна была с ним встречаться в обмен на то что он не расскажет обо мне всем одну мою тайну. Я его ненавижу, а он этого не понимает. У меня при виде него или когда он звонит учащается пульс и мне очень плохо. А он думает что плохое отношение к нему с моей стороны это неправда и я его люблю. Я его очень сильно боюсь. Друзья меня слушать не хотят, говорят что я слишком близко к сердцу это принимаю. Мне даже поговорить не с кем. Я больше никогда не хочу заводить отношения с парнями, так как я их боюсь. Меня начинает трясти когда звонит телефон или в дверь даже если это не он. Он говорит ,что это я во всем виновата,а он ничего плохого не делает. В последнее время я очень часто плачу. Иногда мне кажется что я смогу дальше жить нормально, но он говорит, что нет. и я начинаю думать так же. Помогите пожалуйста.