Мне вдруг стало страшно вообще дальше дома выходить

Я живу в Ленинградской области. У меня русские родители, у меня русское имя, на шее православный крест. Но по внешности сходу не скажешь, что я русский. Вчера образовалось свободное время я решил смотаться в Питер погулять. Новостей я давно не читаю, поэтому не знал, что будет русский марш. Вообщем, ничего не предвещало беды, как на улице человек 5-8 стали орать, типа смерть чуркам. Набросились на двоих. Это было на моих глазах. Всё как-то быстро произошло, я уже было подумал, что сейчас и до меня эта гопота дойдет, но они быстро удалились в другое направление. Я конечно слышал, что такие нападения есть, и в метро, и в электричках, и в подворотнях, но это впервые на моих глазах произошло. Уже больше суток прошло, а у меня до сих пор стучит сердце как бешенное, и в голове этот страх. Мне вдруг стало страшно вообще дальше дома выходить. Может таблеток посоветуете каких-то?