Мне 17 лет. Учусь в школе.Целый месяц я болела. Сначала давление потом мучал желудок,печень.У меня очень хорошее самовнушение.и ВСЯКИЙ РАЗ когда я понимаю что у меня ничего не болит я начинаю жутко бояться что скоро мне снова станет плохо.Этот страх мне мешает жить. Помогите пожалуйста.КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
«Страх – это способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные. Затрата энергии без постановки цели».
В "Дневнике работы со страхами", познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно разобраться с тем, чего Вы боитесь.
Если же самостоятельная работа не поможет, обращайтесь к психологу для индивидуальной работы.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
