Как побороть страх?

Добрый день уважаемая Бекежанова Ботагоз Искракызы.Меня зовут Ярослав,мне 21 год.У меня БОЛЬШАЯ проблема,и она у меня с детства.У меня возникает сильный,необъективный,я считаю ненормальный СТРАХ когда я иду в больницу,особено находится рядом с врачами,по вечерам когда я иду на первую встречу с девушкой,или другие проблемы.Когда я думаю о этом страхе , меня начинает тошнить,я знаю это от страха,я знаю что это все моя фантазия,это бред,но я ничего немогу поделать с этими мыслями,которые у меня в голове.Так вот ,очень бы хотел что-бы хоть как-то психологически Вы мне помогли.Как не думать об этом,о том что меня может стошнить,выкинуть из головы эти необоснованые страхи? Помогите мне пожайлуста,очень жду ответа от ВАС лично!