Замкнулась в себе

2413 1 ответов

Анастасия 29.09.2013

Здраствуйте. Мне 24 года. С детства росла очень веселым,активным,общительным ребенком,без комплексов.Но все поменялось в какой то момент,точно не могу понять когда именно...Но начну с начала...Когда мне было 5 лет умер папа.В этом возрасте этого я не понимала и все прошло спокойно.Потом подрастая другие дети с которыми общалась стали на этом делать акцент "что типо у тебя нет отца тебя защитить не кому,ты ни кому не нужна и не такая как все" (поясню,мама у меня просто васпитывала так что типо если есть проблемы значит виновата сама и разбирайся сама,никогда за меня не заступалась...что обидно очень) Так вот я думаю пошла все от сюда...Начились слезы,истерики частые в одиночестве когда никто не видит...Щас повзрослев уже все это копилось как снежный ком..предательства друзей,любимых каких то людей..им доверяешься а тебя бьют по самому больному...а поддержки нет ни какой всегда одна.(Были даже попытки суицида)Щас понимаю уже что я живу в своем мире каком то,не кому не доверяя,не с кем особо не общаясь,стесьняясь самой себя почему то...(когда я нахожусь в общественных местах постоянно кажется что все смотрят как то на меня смеются...)вообще замкнулась в себе,плачу по любой мелоче в день по нескольку раз...Помогите,пожалуста подскажите как выйти из этого состояния???пытаюсь сама пью успокоительное,но не получается...Помогите?

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

Ваша замкнутость - это проявление способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой.
Вы можете поработать со своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

Будут сложности, обращайтесь к психологу в индивидуальном порядке. 

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ