Боюсь ссор, конфликтов

Здравствуйте! Мне 29 лет,разведена уже 4 года, по своей инициативе, есть дочь и сын.Рассталась с мужем после нелегко, много раз мирились, я не смогла простить ему измену, все в нем стало раздражать, я перестала верить ему - что-то наподобие паранойи. Живу у моих родителей. Моя проблема состоит в том, что я очень боюсь конфликтных ситуаций, даже когда необходимо настоять на своем. Я боюсь громко сказать что-то, мне кажется, что это будет воспринято негативно.Я иногда заставляю себя поступать жестко и принимать тяжелые решения, но это когда совсем невмоготу. У меня сложился некий свой образ, из которого мне тяжело выйти - я тихо говорю, стараюсь избегать конфликтов, ненавижу выяснять отношения и ссориться. Я боюсь остаться без помощи тех людей, с которыми поссорюсь, остаться одна. И мне кажется, если я начну вести себя иначе, то окружающие будут меня высмеивать,или обсуждать за спиной, так как я постоянно веду себя тихо и зажато.Хотя по моей работе мне просто необходимо вступать в конфликты и отстаивать свое мнение, я финансовый контролер, отвечаю за возврат долгов нашей фирме, очень хотела эту должность, так как стажа нормальной работы у меня почти нет, сидела с детьми.

Наверное,эти проблемы идут из детства - мама часто наказывала меня молчанием за непослушание. До сих пор меня приводит в ужас невозможность поговорить с человеком, мне кажется, что мне заткнули рот, из-за этого очень не люблю молчаливых людей-никогда не знаешь, как они на самом деле ко мне относятся, если молчат и я себя неуютно чувствую, когда молчу. А еще когда мне не с кем поговорить, я чувствую ужасное одиночество, особенно в последнее время. Стала появляться депрессия, что я останусь одна до конца жизни и никогда не выйду снова замуж, так как у меня двое детей, до сих пор желающих не было, только несерьезные отношения. Стала обвинять себя, что недостаточно интересна, не могу быть острой на язык,бойкой, поэтому неинтересна мужчинам (мамины слова - "ты не шустрая"), и при этом еще боюсь вступать в конфликты с кем бы то ни было, отстоять свои интересы, заступиться за себя - даже если мужчина некрасиво ведет себя по отношению ко мне.Хотя в последнее время очень стараюсь научиться.

Внешне окружающие считают меня очень симпатичной, иногда я с ними согласна, а иногда увижу девушку с более изящной фигурой или лучше одетую- и начинается депрессия, что я не так красива.

Мне кажется, когда на меня начинают кричать или грубо разговаривать, я теряюсь, словно становлюсь провинившимся ребенком и не могу адекватно ответить, чаще молчу или придумываю несерьезные оправдания, не могу же я сказать, что для меня очень тяжело быть жесткой с человеком.Не знаю даже, с чего начать разбирать мои проблемы, иногда на меня словно озарение находит, мне кажется, что я нашла причину, начинаю с ней работать сама, потом все возвращается на свои места. Подскажите, пожалуйста, что мне делать?