Как избавиться от страхов и скованности?

Здравствуйте мне 17 лет.Я студент.Моя проблема вот в чем.Я не могу прощать людям прошлые обиды,и очень остро реагирую на все.В общении с людьми я скован.Дома и с другом разговариваю не сковано,но вот в группе со студентами общаюсь сковано и не могу сказать ни слова,мне становится неудобно.Но обычно я общаюсь сковано с теми кого недолюбливаю или кому не доверяю.У меня сильная закомплексованность.А что касается общения с девушками-это для меня абсолютно невозможно.Я даже смотреть на них боюсь.От страхов и комплексов избавиться не могу,даже у психолога был,ничего не помогает.Это длится уже с самой школы,у меня были проблемы с одноклассниками.Иногда меня отпускает,становится легче-скованность пропадает,но не надолго.Буквально на один день.Жить так невозможно.