Я постоянно волнуюсь, слишком эмоциональная личность. Из-за этого у меня начались проблемы со здоровьем. Также низкая самооценка, думаю, что никому не нужна, никому не нравлюсь, не красивая и т. д.
Нестерова Лариса Васильевна
Нестерова Лариса Васильевна
Здравствуйте, Карина!
Если Ваша высокая эмоциональность доставляет Вам дискомфорт, важно научиться приёмам саморегуляции. Но возможно излишняя склонность волноваться у Вас живёт на фоне низкой самооценки, как Вы верно заметили. В таком случае повышение самооценки вполне может привести к большему эмоциональному равновесию, чем есть сейчас.
Повысить самооценку и научиться приёмам саморегуляции вполне возможно с психологом.
Удачи!
С уважением, омский психолог Нестерова Лариса Васильевна.
Карина, "слишком эмоциональная личность" есть следствие. Психологически здоровая личность не проявляется подобными "слишком", в ней всё уравновешено. Имеет смысл предположить, что Вас из равновесия вывели какие-то причины, над устранением которых и нужно работать с психотерапевтом.
Вот это "низкая самооценка, думаю, что никому не нужна, никому не нравлюсь, не красивая и т. д." тоже имеет источник.
Настраивайтесь, обращайтесь.
С уважением,
Кузнецова Елена Георгиевна.
Карина, вам нужно выделить, какие темы вызывают у вас наибольшее волнение и при каких обстоятельствах волнение возникает.
Сиговцева Инга Владимировна, психолог Великий Новгород
Здравствуйте,Карина.Если дело дошло ло здоровья,то работа с психологом Вам обязательна.Находите время и желание -и обращайтесь.Работа с самооценкой-длительна,но очень нужная и полезная для позитивных перспектив.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
