Депрессия, неуверенность в себе, нервозность

Добрый вечер, Дина.

Сейчас Вы переживаете сложный период  - подростковый возраст. Хорошие отношения с родителями – это большой плюс для Вас , т.к. большинство проблем Ваших сверстников связано именно с умением понимать своих родителей, а также из взаимности. Вам есть, с кем поговорить, кто мог бы поделиться дельным советом, используйте этот шанс. Самый искренний совет можно услышать только от близких людей. Чтобы быть уверенной в себе, сначала необходимо принять себя, полюбить все свои достоинства и недостатки. Это конечно не просто, но попытка - не пытка. Поймите, что если самой постоянно себя съедать, не видеть никаких плюсов, не ждите, что вдруг в один прекрасный день все станет хорошо. Во - первых, не бывает людей без недостатков, они есть у всех, просто кто-то их умеет не замечать, закрывать их своими достоинствами, а кому-то легче быть самым несчастным на свете. Во-вторых, мысли материальны, т.е. если постоянно говорить себе, что ты барашек, то в скором времени можно и произнести : «Бее!». Вы уже достаточно взрослый человек, подумайте, порассуждайте, чего бы Вам хотелось больше всего, может чем-то интересным заняться, что-то  новое узнать? В этом Вам могут помочь Ваши родители. Почитайте о изменениях, связанных с переходным возрастом, это тоже может быть подспорьем для понимания Вашего самочувствия как физического, так и морального. Разобраться с подобного рода сложностями может помочь психолог (узнайте, есть ли  он  Вашей школе). Ваш возраст прекрасный, целая жизнь, полная множества открытий у  Вас впереди. Все получится, только сейчас обязательно разберитесь в себе, не оставляйте это на потом .

Всего Вам доброго.