Как мне справиться с собой?

Здравствуйте!Прошу вас помогите мне--я незнаю как мне справиться с собой! Меня раньше беспокоили панические атаки--бывало сначало редко ,потом чаще,но я научилась вроде бороться с ней...И вдруг...пошла я как то к врачу проверить желудок--после проглоченного зонта,так напугалась и решила по пути зайти к психотерапевту,что бы он мне выписал успокоительные ...Посмотрев на моё возбуждённое состояние он мне выписал "пароксетин"-сказал его пить 2 дня по пол таблетки,а дальше по 1 таблетке --месяц...,я начала его пить на второй день я почувствовала какое-то странное состояние усталости ,но не подала этому значения и продолжила пить,на следующий день я выпила целую таблетку и к вечеру мне стало плохо( тело было в сильном напряжении,тянуло ноги сильный зев)) состояние будто я очень сильно хочу спать,но уснуть не могу.....Вообщем больше я таблетки эти не пила...,но после этого мне постоянно бывает плохо----начинаеться всё со страха---меня окутывает тааакой сильный страх,а потом тянет ноги и мышцы напрягаются,и при всём при этом мне становиться физически плохо---(ощущение как будто,что то с кишечником происходит)--- недавно ходила к другому психотерапевту,она выписала мне Афобазол и глицин,--пью уже 8 дней--но особо не легче--..Помогите пожалуйста подскажите,что делать! Я очень переживаю!!!