Как вернуть уверенность в себе?

Здравствуйте.

Вот уже третий год я борюсь со своими проблемами, но чем дальше, тем хуже. Я всегда была уверенной в себе личностью, с большими планами на будущее. Ставила себе цели и добивалась их. Всегда была перфекционисткой с девизом "всё или ничего". Всегда любила быть в центре внимания и занимать позицию лидера. Но потом я встретила парня, с которым сейчас живу. Он очень умный, образованный, организованный и ответственный, такой, о котором я мечтала. Но, к сожалению, именно поэтому он очень любит критиковать. Считает, что это пойдет мне на пользу. С тех пор моя уверенность в себе немного пошатнулась... Но мне ещё больше захотелось соответсвовать. Я всегда была требовательна к себе и стремилась стать неким "идеалом". Решила похудеть(при том, что весила 55), заниматься спортом, учить языки, развиваться как личность... Каждый день я бросала себе вызов, терпела поражения и начинала всё сначала. и в один момент, я просто сломалась. Началась депрессия, я стала заедать свои проблемы... Результат - пищевая зависимость, + 10 кг и полная апатия. Я стала абсолютно другим человеком. У меня опустились руки. Я сократила круг общения до минимума. Мне просто стыдно за то, кем я стала. И я больше не могу найти в себе силы всё изменить. Я хочу быть прежней. Я хочу похудеть и вести здоровый образ жизни. Я хочу быть успешной и уверенной в себе личностью. Но я понимаю, что с таким настроем этого никогда не будет. Мне только 22 года, а я уже считаю себя полной неудачницей, потому что все мои планы рухнули. Я не оправдала своих ожиданий. Помогите в который раз найти в себе силы начать всё сначала...