Как повысить свою самооценку?

Здравствуйте, меня зовут Регина, мне 16 лет я учусь в 10 классе.Всю свою жизнь у меня была низкая самооценка. Я дико не уверенный в себе человек.Из-за этого у меня много проблем: у меня мало друзей(есть лучшая подруга, с ней я настоящая, я ощущаю себя...собой?); я ни с кем никогда первая не знакомлюсь, не здороваюсь;в новой компании я как белая ворона, все стоят общаются а я ..не знаю даже, боюсь что ли?; сейчас мне нравится молодой человек, он старше меня на год, но мы вращаемся в разных компаниях(он очень хороший, не пьет, не курит, спортом занимается)..когда я его вижу, прохожу мимо него он даже не смотрит в мою сторону(хотя мне многие парни говорят что я довольно симпатичная)..даже в социальных сетях я стесняюсь ему написать!! Помогите мне пожалуйста справиться с моей проблемой..очень прошу.