Перед рейсом возникает чувство тревоги и волнения. Не могу спать, общее состояние ухудшается и начинаю много курить.
2500 р.
Сергей, расскажите подробнее про рейс. Какой? Куда? Надолго? Ваша функция в этом рейсе. Это важно.
Добрых Вам перемен! Алёна Бешига,психолог г.Бельцы Молдова
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Сергей!
Накопившиеся страхи могут иметь в качестве начального момента некоторое событие, а могут и не иметь, будучи просто порожденными мыслью, впечатлением. Судя по письму, с физиологией все в порядке, а психологическая составляющая требует своих методик. Конечно, бессонница приносит общее ухудшение состояния, но страхи не так страшны, как кажутся.
Обычно при работе с подобными проблемами хватает 10 встреч, но не знаю как будет в Вашем случае. Очень хороший результат показывает краткосрочная стратегическая терапия. Книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия» есть в интернете, скачайте, будет полезна. С подобными проблемами можно работать по Скайпу. Удачи.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
