Мне 23 года,замужем,детей пока нет.В последнее время я не могу ехать в общественном транспорте,да и на такси тоже,меня начинает трясти,появляется чувство тошноты и то же самое происходит в больших магазинах т.е в супермаркетах,а если приходится стоять в очереди,то для меня это вообще большое испытание,всегда боюсь,что меня стошнит.Я не знаю как мне с этим бороться,мне уже временами жить не хочется,стыдно перед мужем,перед родителями.Скоро мне предстоит защищать диплом,я боюсь что я даже на защиту пойти не смогу.Можно ли навсегда избавиться от этого страха?
Светлана,уважаемая.
От страха избавиться можно.Возможна очная работа с психологом или психотерапевтом.Возможно несколько встречь.Если бы был способ помочь в письме,я бы сделала это,тк сочувствую Вам ,но думаю,это не возможно.
Попробуйте начать самонаблюдение.Попытайтесь понять,в какие моменты это начинается,с чем связанна тошнота.А родным лучше рассказать и заручиться их поддержкой.
Желаю Вам доброго здоровья.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
