Добрый деньа.Мне 23 года молодая мама,ребенку три месяца.Проблема в том что я боюсь что кто то обо мне плохо подумает.Я боюсь гулять с ребенком,мне кажется что все на меня сразу начинают смотреть,знают кто я,что вон мол эта из той квартиры,вышла.Когда дома я на могу петь ребенку,разговаривать с ним сюсюкаться,мне кажется что соседи все слышат и это меня напрягает.Даже пишу вам и скрываю свое настоящее имя,вдруг кто нибудь из знакомых увидет и прочтет и бывать позору.Меня очень беспокоет что обо мне подумают плохо.Я понимаю что это неправильно нужно забить,но нечего не могу поделать.Моя самооценка задета и от этого напрежение внутренее.вообщем в голове каша,помогите.
Здравствуйте,Дина.Вы сейчас не работаете,и у Вас может быть,найдется время для себя.Найдите в интернете книгу.А.Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она профессиональная и направлена на повышение чувства собственного достоинства.Сделайте ее настольной книгой,и Ваши тревоги начнут постепенно слабеть и исчезать.Через пол года Вы сможете заметить явные изменения в лучшую сторону.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
