Здравствуйте! Я Юлия мне 20 лет. У меня жуткая боязнь общества и социальной жизни, и периодически у меня случаются неконтролируемые выбросы адреналина, так называемые паничеиские атаки (особенно когда начинаю думать о чем то). Например что завтра мне надо идти туда где незнакомые люди и мне придется с ними общаться. Даже когда еду в общественном транспорте я ощущаю дискомфорт, как будто на меня уставился весь автобус. Не могу встречать взглядом, когда иду по улице(особенно с противоположным полом). И естевственно у меня нет отношений, их я просто избегаю. У меняподруги открытые и общительные, и иногда это очень сложно. Мысль что мне нужно искать работу вызвает у меня невероятный страх. Понимая что это полный бред , и думая "да плюнь на все, кому какое дело, живем один раз" продолжаешь бояться и сидеть дома боявшись выйти на улицу!!! Помогите пожалуйста! Заранее благодарю!!
Юлия, Ваши трудности имеют множество причин.
Важно с ними разобраться и уже потом приходит облегчение.
Я работаю с пациентами, имеющими такие трудности.
Не в письмах, не по скайпу - лично.
Решитесь работать - обращайтесь.
Идрисов Галихан Абдешевич, психолог Алматы
Биржанова Жанат Амантаевна
Биржанова Жанат Амантаевна
Здравствуйте, Юлия!
Ваша проблема - классический пример того, как страх "помогает". Страх действительно вас от чего-то оберегает. Важно разобраться и принять свой страх. После этого реакция за ненадобностью исчезнет.
Приходите.
С уважением, Жанат.
Смирнова Жанат Амантаевна, психолог Алматы
10000 ₽
Добрый вечер Юлия, состояние тревожности и страха у вас уже достигло той стадии, где необходима помощь психолога. Возможно,что некоторые страхи уже могут быть фобиями,которые нужно определить и найти для себя подходящее лечение,например применение метода НЛП ( нейролингвистическое программирование). Всего хорошего.
Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Алматы
Бондарева Светлана Павловна
Бондарева Светлана Павловна
Здравствуйте Юлия!
Единственно, что можно посоветовать в Вашем случае - это психотерапия. И не на один раз, а длительная. Ваши шаблоны поведения, которые сейчас мешают Вам жить, формировались не один день. Поэтому потребуется время, чтобы их изменить.
Удачи!
Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
