Здравтвуйте.У меня проблема такая.Я постоянно боюсь,что я чем-то больна.Каждую минуту прислушиваюсь к своему организму.А когда выхожу на улицу-кажеться,что мне очень плохо,что я сейчас потеряю сознание.Когда веду дочку в садик-часто едим на такси (до садика 6-8 минут пешком).Помогите,пожалуйста,советом.Я понимаю,что это фобия.И сама с ней справиться не могу
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
С фобией стоит обратиться к психотерапевту в клинику. Психологическая поддержка так же будет не лишней.
Для начала работы над собой - посмотрите фильм на моем сайте:
http://psicholog.do.am/index/filmy/0-77
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Наталия!
Подобные проблемы могут иметь в качестве начального момента некоторое событие, а могут и не иметь, будучи просто порожденными мыслью, впечатлением. Судя по письму, Вас пугает зацикленность на поиске симптомов и желание избежать большинства обычных ситуаций, которые раньше вполне удавалось контролировать.
Обычно при работе с подобными проблемами хватает 10 встреч, но не знаю как будет в Вашем случае. Очень хороший результат показывает краткосрочная стратегическая терапия. Есть книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия», она есть в интернете, скачайте, будет полезна. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
