Здравствуйте,мне 16 лет.Проблема моя заключается вот в чем:
Когда я только собираюсь пойти ко врачу, то никакого чувства волнения(а уж тем более страха) нет.Но во я сажусь в автобус и чувствую, как начинают холодеть руки, я вся дрожу, мурашки, и т.д.
и чем дальше, тем хуже.А когда я уже на приеме у доктора, пульс 125, давление понижается. Но мой разум совершеено спокоен,я не боюсь врача, то есть фактически волненья нет, а есть только его физические признаки.Мне уже стыдно перед всеми. Подскажите, пожалуйста,что это и как с этим быть.Заранее благодарна, спасибо за ваш сайт.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Ваше поведение - это проявление Вашей способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой.
Вы можете поработать с своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
