Как побороть страх?

Здравствуйте, меня зовут Галина. Мне 16 лет. Год назад в школе со мной случилась ситуация....потемнело в глазах, закружилась голова, начала задыхаться, испуг, страх, сильное сердцебиение, выбежала в панике на улицу, на улице стало лучше...успокоилась. Три дня после этого я еще ходила в школу без всяяких беспокойств , т.к не придала этому особое значение этой ситуации.

На следующей неделе в понедельник я пришла, зашла в класс, и у меня на подсознательном уровне вспомнилось и произошла такая же ситуация ...потемнело в глазах, трудно дышать, сердце колотилось...я выбежала из класса со словами- Я ЗАДЫХАЮСЬ...

После этого я боялась ходить в школу , т.к это состояние повторялось вновь и вновь...каждый раз я шла в школу с такой мыслью что мне станет плохо от воспоминаний.

Прошло полгода...Я поступила в колледж, страхи и мысли постепенно прошли за лето... В колледже со мной повторилась такая же ситуация когда я зашла в душный кабинет где много народу...

И я с каждым днем ходила в колледж с мыслью что со мной произойдет...это уже стало основой моей жизни...о другом я просто не могу думать..... С этим я живу уже год....в данный момент я вообще теперь боюсь выходить даже из дома, мысли о том что у меня потемнеет в глазах что упаду в обморок что закружится голова меня не покидают до сегодняшнего дня...

Я ходила к психологам и психотерапеевтам, многие назначали лекарства антидепрессанты, но от них мне было плохо от побочных действий, пить таблетки я не хочу и не буду ольше никогда, не ххочу загружать свой организм.

Мое состояние зависит от моего настроения....если я выспалась и настроение хорошее то я и из дома выйти могу ( но все равно боюсь) А если у меня настроение плохое и я сонная то у меня даже дома сердце колотится и это вообще катастрофа

Я эмоционально устала...я просто боюсь что у меня уже сердце не выдержит вечной нагрузки психологической, потому что нервничаю я каждый день....

Помогите мне пожжалуйста, хочу пообщаться с психологом по скайпу, дома...я заплачу любые деньги....только помогите, просто я очень устала....Я все пишу это со слезамми на глазах....