Как полюбить себя?

Здравствууйте,Наталья.Трудность в том,что не любить себя в период Вашего воспитания Вас учили родители почти два десятка лет.А полюбить себя Вы хотите за несколько дней или недель.К сожалению,так не бывает.Это огромная ежедневная работа по переделке себя.пусть она будет медленной.Но и в этом случае Вы будете радоваться изменениям.суть в том,что в период детства Вам пришлось сделать вывод,что Вы не очень хороша,не интересна,Вы не такая,не умелая и еще какая-то.Такой Вас видела,как правило,мама.И теперь,с кем-то общаясь,Вы будете автоматически наделять этого человека ролью мамы.Как буд-то этот человек тоже видит Вас некудышней и нелепой.Поэтому,Вы испытываете стыд.Но,стыд ложный.Вы классная и исключительная,безупречная и желанная,но сами об этом не знаете.Так как мама Вас такой не считала.А Вы сами не догадались себя такой принять.Значит,нужно принять.Тогда Вы не будете зависеть от мнения окружающих.А они не собираются Вас критиковать и высмеивать,так как они не похожи на маму и принимают Вас не критически,а нейтрально.Они Вас примут любой,какой Вы себя назначите.Примите женственной-и они примут женственной.Будете себя любить и уважать-и они будут любить и уважать.Они будут проявлять те чувства к Вам,которые будете проявлять Вы к себе.Это правило.А сейчас Вы считаете себя неуверенной,и они так могут начать считать.Так как Вы неуверенность будете показывать.Когда Вы себя примите хорошей и лучшей для себя,Вы перестанете зависеть от оценок окружающих.И станете уверенной.Есть хорошая книга по повышению самооценки.Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она есть в интернете.Хорошо читается.Должна Вам помочь.