Атакуют внезапные приливы страха

2431 1 ответов

Елена 18.02.2013

Здравствуйте,помогите,Как избавиться от состояния внезапных панических страхов,которые внезапно находят и так же прохьдят,но остается тяжесть после них. Как побороть это состояние,что делать,как лечить?? Даже ночью я могу просто проснутся и испытать накатывание неконтролируемого страха. Помогите...

Овчаров Дмитрий Анатольевич

Овчаров Дмитрий Анатольевич

Добрый день, Елена!
   Панические атаки могут иметь в качестве начального момента некоторое событие, а могут и не иметь, будучи просто порожденными мыслью, впечатлением. Судя по письму, Вас пугает спонтанность появления симптомов.
    Обычно при работе с подобными проблемами хватает 10 встреч, но не знаю как будет в твоем случае. Очень хороший результат показывает краткосрочная стратегическая терапия. Есть книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия», она есть в интернете, скачайте, будет тебе полезна. Мои координаты есть в анкете. Удачи.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Панические атаки, стало много страхов
У меня такая ситуация ,была 6 лет в отношениях с мальчиком с садистическими наклонностями (были...
219 2 ответа
Панические атаки: как победить страх?
Мне сейчас 26 лет, замужем, детей пока нет, работаю. В подростковом возрасте не чувствовала себя...
930 1 ответ
Как сработаться с плохим начальством?
Добрый день! С 2009 года я поменяла уже три места работы, и с каждой уходила по одной и той же...
1899 2 ответа
Шантаж родных!
Возможно кто-то прочитав это скажет: - Разве это проблема? Но для меня это ГРОМАДНАЯ ПРОБЛЕМИЩА...
2929 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ