Доброго времени суток!
Не знаю, может это никакая не проблема, но...
Я все пытаюсь изменить свою жизнь, себя. И вот, я начинаю меняться, занимаюсь интересными мне вещами. Но как только, по моему внутреннему восприятию, я делаю что-то не так (допустим неправильно дышу, когда делаю дыхательную гимнастику или неправильная техника плавания) мой настрой пропадает и я уже либо бросаю это дело либо просто доплываю и не получаю никакого удовольствия. Это нездоровая реакция на мой взгляд. Как мне избавиться от такой реакции?
С уважением
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
...Это нездоровая реакция на мой взгляд...
Достижение цели предполагает преодоление препятствий. Попробуйте составить себе продуктивный план достижения цели:
- Составьте список всех преимуществ, вытекающих из достижения Вашей цели.
- Определите свое исходное положение, с чего начнете.
- Установите предельный срок.
- Составьте список всех препятствий, стоящих между Вами и достижением цели.
- Определите, какая дополнительная информация Вам потребуется для достижения цели.
- Составьте список людей, чьи помощь и сотрудничество Вам необходимы.
- Создайте ясную мысленную картину своей цели так, как будто она уже достигнута в реальности. Проигрывайте эту картинку снова и снова в уме.
- Заранее примите решение о том, что никогда не отступите.
Похоже на комплекс отличника.
Я все должен делать идеально и все должно получаться верно с первого раза.
Откуда у вас такая установка? кто вам ее внушил или вы сами приняли такое решение? Что оно вам дает?
Поразмышляйте и изложите все мысли бумаге....
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
