Внезапные приступы страха

4152 2 ответов

Анна 30.01.2013

С недавних пор меня начали мучить резкие приступы страха. Видимых причин этому нет. Они случаются в большинстве своем, когда я одна, в вечернее и ночное время.

Учащается сердцебиение, к лицу приливает кровь, становится жарко, душно, и мелко дрожат руки.

Часто меня сопровождает тревожное состояние, но я стараюсь не обращать на него внимания.

С чем это может быть связано?

Анна, с такими симптомами (жалобами) лучше обратиться к психиатру.
Если не хотите так радикально действовать, позвоните мне,я  предложу Вам более щадящий метод борьбы с приступами страха.
С уважением, семейный психотерапевт Румия Калинина 

Здравствуйте,Анна.Вам нужно вплотную начать работать со своим не уместным тревожным состоянием.Это основа.А страхи-следствие.И,сколько бы Вы себя не успокаивали-страхи будут иметь место.Причины тревоги надо выяснять и выстраивать новое поведение,не подверженное тревогам.Для этого целесообразно выбрать психолога и совместно поработать.Я специализируюсь в этом направлении.Пожалуйста,обращайтесь.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ