Страх после выкидыша

Здравствуйте, Маргарита.

                        Что понял, две вещи: событие уже произошло. Второе – Вас терзает чувство Вины.

                         Вполне возможно, что Вы правы: что произошедшее Вам на руку, но это не главное – событие уже произошло там и тогда. Ничего не исправить. А травматизация от чувства вины происходит здесь и  сейчас.

                        Поэтому, считаю, что самое главное то как Вы оцениваете это событие сейчас. И очень Важно, изменить эту оценку. Потому что, кроме того, что Вы возвращаетесь в прошлое и травмируете себя терзаниями типа «а если бы я…, то…», эти мысли влияют негативно на настоящее и будущее.

            Поговорить и проработать травму Вам необходимо, для себя для мужа и для будущего ребенка. Вы как психолог понимаете, какие негативные последствия может приносить не проработанная травматическая ситуация.

            Поэтому Вы можете сделать две вещи:

1.      Или найти друга-подругу психолога в Алматы или коуча, который или за небольшие деньги или бесплатно в счет практики, мог бы с Вами поговорить о трех вопросах: Ваших фантазиях и чувстве вины, о будущем, о прошлом и настоящем. Цель – новая интеграция Я-смыслов.

2.      Или обратиться к профессионалу.

Но, то и другое, нужно сделать прямо сейчас. Скорость имеет значение. Вы же понимаете, что чем дальше, тем сложнее, что-то быстро менять. Поэтому звоните и договаривайтесь о встрече прямо сейчас.

С уважением, Виктор.