Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как перестать повторять нездоровые сценарии в отношениях и укрепить границы? 08.09.2024

4 ответа Самопознание 170

Добрый вечер, меня зовут Ирина. Я 10 лет встречалась с парнем-наркоманом. В итоге расстались. И я только сейчас поняла, что была с ним в отношениях ребёнком и родителем, но никак не взрослым. Я сейчас общаюсь с новым молодым человеком и понимаю, что сценарии повторяются. Как выйти в позицию взрослого, если нет денег на психолога. Вообще, я графический дизайнер, мне 36 лет. Но доход до сих пор

08.09.2024

Как найти себя и не быть другой? 08.09.2024

3 ответа Самопознание 164

Каждый человек разный. Я хочу найти СВОй выход . В личных отношениях, в отношения к детям, к друзьям. К событиям в жизни. К тому, что происходит вокруг. Найти себя свою позицию, а не подстраиваться пд чужое мнение. Унять свою гордыню? Почему я одна не могу найти своего спутника жизни? Значит я глупая, плохая? Что во мне не так? Все находят, а я не могу. Меня только могут использовать в работе, в

08.09.2024

Как найти баланс между работой, долгами и воспитанием ребенка? 06.09.2024

1 ответ Самопознание 95

Здравствуйте! Я Анна, мне 47 лет, живу с 13 летним сыном. Отца ребенка не стало 3 года назад. Моя жизнь превратилась в хаос. Работаю на двух работах, половина заработка уходит на кредиты. Одной стало тяжело сына воспитывать. Личной жизни практически нет, редкие встречи с женатым человеком. Набрала лишние кг, на спорт и на себя нет времени и денег. Я ничего не успеваю, устаю, самооценка сильно

06.09.2024

Навязчивые мысли о возрасте души и тела 05.09.2024

3 ответа Самопознание 110

Постоянно думаю о том что наше тело стареет а сознание одно и тоже. От этого мне очень тягостно, особенно, когда представляю как буду выглядеть лет в 60-70

05.09.2024

Как забыть детские обиды? 05.09.2024

7 ответов Самопознание 240

С 30 лет часто всплывает перед глазами когда я маленькая,а также обиды которые нанесла мама (физ.побои,отсутствие личных границ,унижение,принуждать делать что говорила мама)как это забыть?

05.09.2024

Проблема в обсуждении важных тем 04.09.2024

2 ответа Самопознание 87

Меня зовут Аня,мне 18 лет. Сейчас в отношениях с парнем 6 месяцев. Учусь в педагогическом университете.У меня такая проблема,что с самого детства,я не могу обсуждать с кем-то какие-то важные темы или спросить волнующий меня вопрос. Я не знаю чего именно боюсь,но мне именно страшно просто взять и спросить что-то важное или обсудить волнующую нас с партнёром тему. Я помню один яркий пример мз

04.09.2024

Бардак в квартире 04.09.2024

3 ответа Самопознание 163

Здравствуйте. У меня такая проблема: дома вечный бардак и срач. Я замужем, есть дочь 6 лет, в семье все хорошо, но у меня постоянно валяются вещи, раскиданы игрушки, я могу лечь спать, когда посуда не помыта. Я понимаю, что я грязнуля и не хочу чтобы дочка выросла такой же, но побороть себя не могу. В детстве мне кажется я убиралась, когда мама меня заставляла, дома не было такого. Что посоветуйте

04.09.2024

Нет мечты, но есть цель наладить жизнь 03.09.2024

3 ответа Самопознание 159

Здравствуйте, хотела бы преобрести мечту. За 21 год не приобрела мечту. Я человек депрессивный и ещё интроверт, но раньше была совсем другой, я была экстравертом и эмоционально стабильным человеком, все начало меняться в подростковом периоде по чуть чуть. Да были мечты, но со временем они разбились об реальность, у них пропал смысл и уверенность, что это когда либо сбудется. Страдаю аппатией

03.09.2024

Не могу сделать выбор, тревога 02.09.2024

2 ответа Самопознание 181

Доброй ночи. В последние три года я стала очень нерешительной. Доходит до того, что я не могу принять решение день- два. Я советуюсь с мамой, потом могу на один форум написать. Могу своему любимому кручу позвонить. Я понимаю, что все это очень плохо. Но что есть. чувствую, что мне нужна сейчас поддержка, поэтому пишу. История моя такова. Планирую расстаться с мужчиной, он правда не очень хочет.

02.09.2024

Как пройти через это расставание и продолжить работать над собой, становиться лучше для себя? 02.09.2024

1 ответ Самопознание 144

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 19, девушке, уже бывшей, 18. 11 месяцев (9 из которых точно), жили душа в душу, всегда слушали и слышали друг друга, говорили о том, что решать проблемы всегда возможно и только одним, наиболее верным путем - разговаривать ( в основном, об этом говорил я). Она жила в моем городе по учебе, июнь-июль стали реже видеться, из-за того, что уже не снимала квартиру в

02.09.2024

Слишком требовательна к себе и к другим 02.09.2024

6 ответов Самопознание 236

Добрый День . Буду Рада помощи: как проработать требовательность …мне многие обращали внимание , что даже партнеру в отношениях тяжеловато. А я не понимаю в чем она выражается…моя требовательность

02.09.2024

Во время вспышек гнева кусаю руки 02.09.2024

4 ответа Самопознание 324

Здравствуйте. Во время вспышек гнева кусаю руки. Не до крови, но остались рубцы. Когда началось, не помню, наверное в подростковом возрасте. Пытался отучиться, но не получалось.

02.09.2024

Рвота в отношениях 02.09.2024

2 ответа Самопознание 148

Моя проблема началась прошлой осенью когда я расстался со своей девушкой и думая что разлюбил жил дальше, но я с ней учусь в одной группе и когда однажды во время того как ехал в троллейбусе утром, увидел что она едит в обнимку с каким то парнем и моей реакцией на стресс стала тошнота и рвота. Затем когда я остыл к ситуации уже зимой я начал встречаться с девушкой одной. Мы встречались 2 недели

02.09.2024

Чувство ненужности и постоянное желание уйти: как найти свое место в жизни? 01.09.2024

6 ответов Самопознание 193

Здравствуйте. Мне 49 лет. И мне часто приходится уходить. С работы , от людей. Как будто нет места, там где я нахожусь. Всегда изначально чувствую подсознательно, что это не мой человек или не моя работа, но приходится общаться и работать . А потом возникает непреодолимое желание уйти, и я терплю , терплю, терплю. Ведь уходить некуда. Да и сколько можно уходить . С людьми сближаюсь, потом сожалею

01.09.2024

Что делать, если навязчивое желание контролировать партнера начинает пугать? 01.09.2024

6 ответов Самопознание 168

У меня есть партнёр. и я люблю его, но меня напрягает то, на каких желаниях я себя иногда ловлю.если бы я могла, я бы следила за ним по камерам ежедневно, я бы отслеживала его местоположение, я бы всегда знала, где он, с кем, как он, все ли в порядке. я бы обязательно о нем позаботилась, если бы знала, что что-то происходит — а с камерами я бы узнала. я бы таскалась за ним постоянно, я бы за ним

01.09.2024

Можно ли самой подойти к мужчине и познакомиться? 31.08.2024

5 ответов Самопознание 214

Здравствуйте! Хочу попросить Вашего совета! Я девушка, мне 23 года, я живу в небольшом городе, часто вижу на улицах одного мужчину. Первые месяцы мы долго переглядывались каждую встречу, улыбались, но никто не делал первый шаг, может потому что каждый раз мы не одни. А я редко выхожу на улицу одна. У меня есть очень хороший друг, я знаю его много лет, мы ходим с ним гулять. И возник вопрос,

31.08.2024

Как справиться с ощущением застоя в жизни и найти мотивацию? 31.08.2024

3 ответа Самопознание 149

Объяснять пришлось бы долго, постараюсь вкратцеЗдравствуйте. Я в западне. В свои 25 я и не помню, когда чувствовал себя полноценно.Организовать себя не смог. Личной жизни не было. Любви к себе тоже. И к родным тепла не чувствую. А теперь вообще ничего не хочется. Правда, просыпается иногда интерес или амбиции какие-то. Раз в месяц примерно, на полчаса. Присутствуют признаки депрессии. Жалость

31.08.2024

Когда другие мне помогают, мне хочется закрыться в своём мире 30.08.2024

4 ответа Самопознание 122

Девушка, 22 года. Не замужем, детей нет. Учусь на заочном отделении и работаю. Всё стараюсь делать сама. Если просят помочь, то соглашаюсь (даже когда я понимаю, что меня используют). Но когда другие спрашивают «нужна ли помощь», то стараюсь отказывать, чтобы те не напрягались моими проблемами. Если кто просит помочь мне других людей и те соглашаются (даже на моё «не надо, сама справлюсь») , то

30.08.2024

Как влиться в новый коллектив? 30.08.2024

1 ответ Самопознание 90

Здравствуйте, в этом году поступила в педагогической колледж на учителя начальных классов, до этого училась в медицинском колледже почти 5 лет на сестринском деле, отношения со сверстниками в то время были не очень. Я не знаю почему,но они меня не по немали совсем тролли ,шутили и вся чески унижали говорили,что я запуска. Сейчас мне идти в новый коллектив и я не знаю как вести себя в нем тем более

30.08.2024

Как перестать оправдываться, винить себя и угождать? 30.08.2024

1 ответ Самопознание 131

Подруга, также моя кузина часто говорила, что хочет гулять, но не хочет одна, мы живём в одном городе, но в разных районах. В селе мы часто гуляли, здесь не можем и когда я сказала, что мы вышли гулять, она ответила а прикольно, позже проигнорировала моё сообщение спасибо, мы обычно ставили реакции на сообщения тому, кто остаётся последним. Вроде мелочь, но я уже испытываю тревогу желание

30.08.2024

Низкая самооценка 29.08.2024

4 ответа Самопознание 140

19 лет, Ангелина. У меня проблемы с самооценкой она низкая, я очень нетактильная, меня просто раздражают прикосновения, но и когда меня обходят стороной тоже не приятно, я не могу выражать собственное мнение и не воспринимаю свое тело

29.08.2024

Как избавиться от замкнутости? 28.08.2024

4 ответа Самопознание 184

Здравствуйте! Недавно мне исполнилось 35 лет! В школе я с первого класса не особо хотела знакомиться с кем либо, со мной знакомились подходили сами, с третьего класса я училась с другим коллективом по 9 класс, сначала два года с ними я была отличницей и любимицей со мной общались лучшие ученики, а с пятого класса они перестали со мной общаться, просто перестали здороваться, ну я стала общаться с

28.08.2024

Что делать, если жить нет сил, но и умереть не можешь? 28.08.2024

2 ответа Самопознание 230

Здравствуйте, меня зовут Ника, мне скоро 20 лет и я из себя ничего не представляю, посредственность, ничтожество, которое живёт на шее родственников. Уже два года я сижу большую часть времени дома, ничего не делаю и проживаю за чужой счёт, за что чувствую вину. После школы я поступала в медколледж в другом городе в области, но из-за проблем со здоровьем и того, что не выводила просто

28.08.2024

Как избавиться от навязывания стереотипов моей мамы? 28.08.2024

3 ответа Самопознание 138

Здравствуйте, меня зовут Елизавета, мне 28 лет, у меня проблема такого плана, что когда мне было 16 лет, у меня случился комплекс неполноценности из за того, что мне мама сказала: что только успешные мужчины выбирают блондинок с большой грудью, а я брюнетка стройная с небольшой грудью. Мне это очень повредило самооценку в плане найти себе хорошего мужчину, что я этого не достойна и в плане

28.08.2024

Я хочу повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь в свои руки, но как? 27.08.2024

8 ответов Самопознание 406

Здравствуйте. Мне 36 лет. Занимаясь самопознанием , я поняла, что застряла в подростковом возрасте 15 лет. Как раз тогда у меня умер неожиданно папа, для меня это было очень тяжело, т к папу очень любила, у нас была особая связь. С мамой у нас отношения были не очень. Уже сей час понимаю что я с ней пыталась конкурировать и занять ее место рядом с папой. После смерти папы, мама через месяц привела

27.08.2024

Чувствую себя хуже и глупее всех 27.08.2024

2 ответа Самопознание 158

Я постоянно считаю себя хуже , глупее других. Считаю , будто я - неудачница по жизни. Когда с разговариваю с другими людьми, я чувствую будто я ниже их , они намного умнее меня. Меня оченьтлегко обмануть , я верю людям потому что хочу им верить, из моих лучших побуждений. Но я чувствую себя глупой , несуразной, даже смешной. Хочу избавиться от этого чувства , но как? Из за этого я всегда гонюсь

27.08.2024

Как справиться с внутренними переживаниями и наладить самооценку? 27.08.2024

2 ответа Самопознание 159

Мне 18 лет, такое ощущение что запуталась в себе, хотя раньше всегда справлялась сама даже не в самые лёгкие в своей жизни моменты. Чувствую будто качает из стороны в сторону, то у меня все замечательно, люблю себя это все будто доходит до пика, то я резко скатываюсь в пропасть, либо сильно не нравлюсь себе внешне, либо мне очень плохо внутри ( никому не нужна, лучше бы меня не было(почему то эта

27.08.2024

Я чувствую, что я злая, плохая, жестокая, как помочь себе? 26.08.2024

1 ответ Самопознание 173

Здравствуйте, меня зовут Ралина. Мне 20 лет.Мы переехали в квартиру и живём с сестрёнкой. У нас с ней частые скандалы и ссоры. В такие моменты я её ненавижу, мне хочется её избить до крови, простите. Я сама в принципе спокойный человек и стараюсь быть хорошей так, как зависима от оценки. Я понимаю общение с сестрёнкой также не ладится, потому что она в детстве получала больше внимания от мамы, я

26.08.2024

Как найти в жизни то, что будет доставлять удовольствие? 26.08.2024

7 ответов Самопознание 151

Не могу найти предназначене в жизни.Устала менять работы,на работах постоянно скучно,заставляю себя работать.Работаю заставляя себя.Быстро перегараю в работе.Да и в принципе везде быстро перегараю,в любых начинаниях.Как найти то что будет доставлять удовольствие?

26.08.2024

Я никому не нравлюсь 25.08.2024

3 ответа Самопознание 178

Когда говорят: Сгинь, убери свою харю, ты рожей не вышел, ты человек (не человек) последнего сорта - все это точно про меня. Через многие драматические события, мне буквально с детства-юности пришлось пройти, а все из-за моей собственной непрезентабельности. Как там писал Чернышевский: Что делать? Кто виноват? Это те самые, казалось бы банальные вопросы, которые не имеют правильных и прямых

25.08.2024

Как избавиться от женского абьюза и нарциссизма: возможна ли терапия? 25.08.2024

1 ответ Самопознание 150

Здравствуйте. Прочитала вашу статью про женский абьюз, и полностью увидела себя. Подозреваю у себя нарцтстическое расстройство личности. Психолог онлайн после теста подтвердил. Психотерапевт гипнолог не подтвердил. Так вот, есть ли терапия для женщин абьзеров, какая терапия ? Возможно ли искоренить это ? Мне 38. Сыну 10 переживаю что его подавляю сильно. А мужа уже подавила , и очень его жаль.

25.08.2024

Постоянно вспоминаю прошлое и плачу 25.08.2024

2 ответа Самопознание 88

Здравствуйте! Мне 18 лет, последний год постоянно вспоминаю прошлое, абсолютно каждый вечер погружаюсь в старые воспоминания и все время сразу в слезы, точнее даже истерика, очень мешает спокойно жить, что можно с этим сделать???

25.08.2024

Я стал бояться одиночества 25.08.2024

3 ответа Самопознание 103

Я стал бояться одиночества. Раньше не было такой проблемы, но неожиданно пришло ее осохнание.

25.08.2024

Как перестать винить себя и справиться с эмоциональной болью? 23.08.2024

4 ответа Самопознание 187

Мы поссорились с мамой, 3 дня назад, она везде меня заблокировала, в последней соц сети, я написала привет, прости и она очистила чат и я в блоке.Мне обидно, что мама так наказывает игнорирование, ведь в ссоре помимо моих слов были её обидные слова, было нарушение моих границ, хоть я говорила, что мне неприятно. В детстве мне не хватало её внимания, я после рождения сестрёнки, тогда мне было 2

23.08.2024

Как смириться с тем, что я проиграл? 23.08.2024

3 ответа Самопознание 176

Я сейчас нахожусь в не очень уравновешенном состоянии, я очень зол на себя. Каждую ночь я варюсь в бесконечной печали и самоуничижением. Каждый раз я засыпаю с мыслью о том насколько я хуже остальных и я не знаю как с этим жить, как можно продолжать это игнорировать. Мне 19, я парень. Не работаю, на шее у родителей. Выперли из универа, поступил ещё раз, скоро снова пойду учиться. Я просрал 2

23.08.2024

Как справиться с внутренними конфликтами и обрести покой? 22.08.2024

5 ответов Самопознание 163

Злюсь и начинаю себя накручивать, невроз вопщем включается. Из за того что немогу добится цели, немогу получить. Завышенные требовпния к себе и окружающим. Приучила себя к стоп слову что это мысле мешалка не уничтожала и не обесценивала. Каковы причины такого псих.растройства?

22.08.2024

Как научиться спокойно общаться с людьми? 22.08.2024

4 ответа Самопознание 193

Здравствуйте. У меня проблема в общении с людьми. Когда я начинаю разговаривать с кем-то у меня пустота в голове, я просто не знаю о чем говорить и что ответить. Если мне вдруг придет что-то в голову, то сразу появляется мысль, что мое мнение никому не нужно. Мне кажется что я выгляжу странной из-за того что постоянно молчу и у меня не получается завести из этого друзей. Что мне делать чтобы

22.08.2024

Не могу объяснить свое поведение 21.08.2024

4 ответа Самопознание 197

Здравствуйте, у меня мама умерена давно , мне было лет 14 , мне сейчас 29, я до сих пор не могу объяснить свое поведение. После смерти мамы и папы я первые 3 дня плакала, а потом пошла на дискотеку, я как будто радовалось, мне сложно писать это, потому что это ужасно и отвратительно, я несу в себе это много Дет, но я ничего не чувствую. Мама была хорошая, и я прошу прощения у нее, я сбегала с

21.08.2024

Как выйти из прошлой жизни? 21.08.2024

1 ответ Самопознание 145

До 11 лет жила в не очень благополучной семьеМама пила,отец закончил жизнь суицидомПотом мать начала ещё больше пить и водить домой разных мужчинМне всё это не нравилось,но я любила мать и верила,что она исправитсяЯ всем врала что у нас всё хорошо Опеке, учителям,близкимПотом меня с братом поместили в приютМы там год былиНас взяла приёмная семьяНовая мать считает меня пустой в плохом

21.08.2024

Потеря энергии и смысл жизни после неудачного переезда: как восстановиться и двигаться дальше? 20.08.2024

3 ответа Самопознание 166

Здравствуйте. Ирина. 38. Не замужем, детей нет. Работаю артистом цирка. Потеря энергии после неудачной поездки в другую страну. Планировался переезд. Не состоялся, вернулась, т. К поверила в очередной раз человеку с которым планировалось будущее в другой стране. После возврата, случился расход с человеком. И жизнь потеряла смысл. Т. К ставки были сделаны на будущее вдвоем.

20.08.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: