Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как научиться отстаивать свои границы, когда родные требуют слишком много? 24.12.2024

3 ответа Самопознание 122

Здравствуйте, мне 21, постоянно приходится то сидеть с детьми сестер, братьев, родственников, то помогать им по дому, работе и т.д. Надоедает это всё, а просто отказать не могу же. Хочу уже просто побыть один, отдохнуть, не знаю что делать.

24.12.2024

Почему я постоянно опаздываю, даже без видимых причин? 24.12.2024

2 ответа Самопознание 130

Мне 46 лет. Пунктуальностью не отличаюсь, но когда надо-прихожу вовремя. За последние 2 недели опоздала на 3 поезда подряд. Пришлось брать новые билеты. Ни дорожных пробок, ни других физических преград не было. В одном случае я вышла из дома за 1,5 часа, до вокала ехать 42 минуты на метро. Я опоздала. Как не знаю. Что со мной?

24.12.2024

Напилась и начала орать, что со мной? 23.12.2024

3 ответа Самопознание 135

Здравствуйте. Мне уже давно очень и очень плохо, меня мучают мысли, меня мучают мои идеи и меня мучает мое больное во всех смыслах сердце. Вчера я выпила бутылку вины залпом: сначала все было более-менее нормально, но потом у меня началась истерика. Я просто сидела на полу, говорила о том, что меня тревожит, извинялась перед всеми и рыдала на полу, невменяемая. Иногда я просто кричала, потом

23.12.2024

Как выбраться из жизненного тупика: советы для преодоления отчаяния и начала нового пути? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 190

Здравствуйте , меня зовут Надежда, мне 31 год.Моя проблема — это ощущение блока во всех сферах жизни. У меня нет детей по здоровью, диагноз — бесплодие. Чтобы я не делала , все сводится к нулю.Само здоровье не ахти, нет жизненных сил и энергии, есть мечты, но мне всё время всё мешает сделать хоть что-то для шага к их исполнению. Нет работы, бизнес не клеится.

22.12.2024

Можно ли изменить характер после 30 лет? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 159

Если к примеру у человека Нарциссический характер, возможно ли избавиться или сменить характер после 30 лет?

22.12.2024

Почему я случайно называю мужа именем покойного бывшего и что с этим делать? 21.12.2024

2 ответа Самопознание 219

Совершенно не осознавая этого и не хотя назвала мужа именем бывшего мужа,который умер.Я даже не вспоминаю о том первом муже.Сейчас в браке счастлива,и разговор был просто обыкновенный ни о чём.А вылетело имя,не пойму почему Это происходит уже третий раз,с разными промежутками времени. И очень для меня не ожиданно.

21.12.2024

Я осознала, что выбираю не тех мужчин для создания семьи, как измениться? 20.12.2024

4 ответа Самопознание 180

Мне 26 лет.Недавно я осознала, что я выбираю не тех мужчин для создания семьи.Пару дней назад я рассталась с парнем, по обоюдному согласию в итоге. Сохранять отношения он не захотел и слава богу. Это мои первые серьезные отношения.У нас много было ссор, не пониманий, меня всегда бесило, что он ведёт себя ка ребенок, манипулирует, увиливает от ответа. Зеркалит меня и мстит, если его задело что-то.

20.12.2024

Как раскрыть свою сексуальность, уверенность и выбраться из сценария безответной любви? 20.12.2024

3 ответа Самопознание 140

Лет до 20 притягивала к себе парней/мужчин, была популярна, излучала сексуальность, была уверена в своих силах. Потом влюбилась безответно и после этого как будто что-то сломалось. Эмоционально холодная в взаимоотношениях с мужчинами, не могу раскрыть себя. Если на пути встречается мужчина, то сценарий всегда один, отношений не получается. Как раскрыть свою сексуальность, уверенность и выбраться

20.12.2024

Проблема с самооценкой и с общением из-за этого 19.12.2024

4 ответа Самопознание 138

Добрый вечер, меня зовут Анастасия 18 лет , 1 курс реклама в цифровом дизайне:)такой вопрос как мне стать увереннее в себе при том что с 5- 11 класс учителя говорили что я глупая из за того что я невнимательная и у меня плохая память , теперь из за этого у меня жуткая неуверенность в себе , комплексы насчет общения и я не могу нормально общаться с людьми иногда заикаюсь ( проблем с речью нет, это

19.12.2024

Как справиться с усталостью и вернуть радость жизни маме троих детей? 17.12.2024

1 ответ Самопознание 105

Я мама троих детей. Детей люблю, конечно из за работы не сильно хватает времени на все. После работы готовка, уроки, и многое другое. А на себя... На себя времени нету, раний подъем и поздних отход ко сну. Муж в командировках. Дети показывают свой характер, меня это раздражает, раздражает что не слишат пока я не крикну. Хотела бы ходить в спорт зал но нету времени и сил, заедать стала усталость,

17.12.2024

Я придумываю людей - нормально ли это? 16.12.2024

1 ответ Самопознание 115

Здравствуйте.Моя проблема заключается в том что я придумываю людей.Чаще всего даже не лица,а их походки речь,их статус в жизни и тд.Обсуждаю с ними какие-то ситуации из жизни,свои тревоги,мысли.И для меня очень важно чтобы они говорили и показывали мне какая я красивая,добрая,особенная и тд.Показывали что я всегда права и умна.Я не слышу голоса в голове или что-то тому подобное,знаю кто я и

16.12.2024

Постоянное опустошение. Как мне помочь самой себе побороть это состояние? 16.12.2024

3 ответа Самопознание 109

Здравствуйте, уважаемые психологи, меня зовут Даша. Я постоянно чувствую тяжесть в душе, как будто живу просто под какой-то маской. Кажеться, что я искренне со всеми, но подсознательно я понимаю, что мне все равно. Меня часто в школе хвалили за глубокие мысли, но одновременно считали, что такие мысли не свойственны ребенку. Хотя, в любой момент времени я могу ощутить скрежет в груди, словно меня

16.12.2024

Как обрести уверенность, что я ценна 14.12.2024

4 ответа Самопознание 161

Добрый день! Татьяна. Мне 43 года, замужем, есть взрослые дети. С самого детства я живу с чувством неоправдавшей ожидания родителей. Они ждали мальчика. Потому что "баба не человек" Мама забеременела мной и папе пришлось жениться и забрать ее в дом своей властной матери.Все детство роль женщины в нашем доме принижалась, мама обесценивалась- ты тут никто. И как следствие ее лишали

14.12.2024

Похоже ли это на шизоидный тип личности? 14.12.2024

2 ответа Самопознание 138

День добрый. В общем вопрос сверху.Я всегда, с раннего детства был в стороне от всех. Даже в детском саду не любил играть с другими, сидел своими играми занятый или стоял у окна и смотрел. Вообще наблюдать и крутить в голове разные мысли, сюжеты любимое и естественнон занятие. Люди мешают как правило. Трудно общаться тет-а-тет, быстро устаю. Бесят всякие ритуальные выражения заинтересованности,

14.12.2024

Испытываю постоянную усталость 14.12.2024

3 ответа Самопознание 129

Добрый день, не знаю как действовать в данной ситуации. Раньше я была очень активным человеком. Две работы, учёба, поездки туристические, спорт, хобби. Я не уставала. От слова почти совсем. Затем в моей жизни произошла череда неприятных ситуаций- тяжёлое растование с человеком которого я любила многие годы с потерей ребёнка на первом триместре, переезд в свой родной город , взятие кредитов на

14.12.2024

Отношения появились позже других, чувствую себя непривлекательной из-за этого 13.12.2024

3 ответа Самопознание 132

Сейчас слышала как коллеги хвастались тем, что у них отношения начались с 14 лет. А я таким похвастаться не могу - у меня первый парень появился аж в 17 лет. К тому моменту у многих уже несколько отношения и много опыта. В целом много встречала девушек, у которых парень появился с 14 и они очень любили об этом рассказывать. У меня же всё наоборот: у меня не было поклонников среди парней, не было

13.12.2024

Не понимаю себя, как изменить свое состояние? 13.12.2024

3 ответа Самопознание 119

Был сложный подростковый период с 13 до 16 лет: родители-алкоголики, постоянные скандалы, крики, кидание вещей и тп. Инициатором всегда была мать, провоцировала, а потом рыдала и строила из себя жертву. Утром она уходила на работу как будто ничего не произошло. Не знаешь в каком настроении она придет с работы: что-то купит мне, начнет с порога причитать, что я ничего не делаю или будет просить,

13.12.2024

Приставания отчима, страх за сына, проблемы с мужем 12.12.2024

2 ответа Самопознание 152

Здравствуйте, постараюсь подробно описать свою ситуацию.Мне 21 год, есть сын 8 месяцев, муж (но с ним мы сейчас не живем вместе, из-за его проблем с алкоголем, постоянными пропаданиями у друзей и практически отсутствия помощи с ребенком). Живу с родителями, но мне тут морально очень тяжело. В 3 года мама оставила меня на воспитание у бабушки и уехала зарабатывать на квартиру. Я жила с бабушкой до

12.12.2024

Недавно закончила учёбу, не хочу работать, хочу просто лежать и ничего не делать 12.12.2024

1 ответ Самопознание 134

Все меня как-то достало. Недавно закончила учёбу, не хочу работать, хочу просто лежать и ничего не делать. Живу с сестрой, гонит работать, хотя я помогала ей очень много, отдала все свои сбережения. Умерла недавно бабушка, теперь у нас будет разлад с мамой. Она хочет выгнать нас с этой квартиры в другую, а мы не хотим. Была бы я одна, я бы точно ничего не делала и осталась бы лёжа на кровати

12.12.2024

Как справиться с пустотой в отношениях, семье и учебе? 11.12.2024

2 ответа Самопознание 147

Здравствуйте,Меня зовут Ксения.Я воспитывалась очень хорошо,никогда не в чем не нуждалась,кроме любви своих родителей.Школа для меня всегда была самым ужасным местом,я постоянно нервничала и не хотела ходить.Мама и Папа учились не плохо,работают на хороших работах никогда за оценки особо не ругали.Чувствовала пустоту когда приходила со школы,с мамой особо не общаемся будто ей со мной не

11.12.2024

Чувство вины, что продала одну машину и купила другую 11.12.2024

2 ответа Самопознание 95

Здравствуйте!Меня на протяжении 5 лет мучает чувство вины. Я продала машину, которая мне перешла после развода мужа, за неё платил муж тогда, продала по глупости, решив, что она стоит без дела, часто переживала по этому поводу, говорила об этом маме, в итоге мама, устав меня слушать, сказала продавай. Потом я долгое время обвиняла маму, что послушала её, обижаюсь на неё и пожирая себя из нутри.

11.12.2024

Выдуманное преследование 11.12.2024

2 ответа Самопознание 110

Представляю, что знакомые мне люди/объекты обожания (с ними я не знакомы, это просто люди из сети, знаменитости) смотрят за мной. не следят в реальной жизни, а именно ходят как невидимки (когда я одна дома, иду по улице, вообще в любой ситуации) это началось около двух с половиной лет назад, не придавала этому никакого значения и ни с кем не обсуждала, но примерно месяца полтора назад начала

11.12.2024

Как справиться с комплексами, хроническим стрессом и найти путь к новой жизни? 11.12.2024

1 ответ Самопознание 97

Здравствуйте,меня зовут Ардак,мне 24 года, сейчас как уже 8 месяцев без работы,я живу в родительском доме,у нас как бы так принято,я сам с Азии.У меня последние 6 лет стали каким-то кошмаром от которого хочется поскорее проснуться .Я хочу подробно описать все события и чувства которые произошли и происходят до сегодняшнего дня.Когда я учился в школе у меня был комплекс

11.12.2024

Почему я хочу видеть рядом с собой целеустремленного человека? 11.12.2024

4 ответа Самопознание 132

Я встречаюсь с молодым человеком 2,5 года. У нас вроде бы все хорошо, мы любим друг друга, но есть один момент, который меня действительно беспокоит. Я хочу видеть рядом с собой целеутремленного человека, который чего-то хочет добиться, чего-то хочет от жизни. Но я не понимаю почему у меня такое требование, что мне это даст? МЧ другой, он просто работает со среднестатистической зарплатой и больше

11.12.2024

Почему мне больно и тревожно после того, как покинула спорт? 10.12.2024

2 ответа Самопознание 115

Прошёл уже год с того, как я приняла решение бросить свой любимый спорт-волейбол. Я им занималась, любительски, два года. Мечтала когда-то выйти на серьёзные соревнования, а потому постоянно развивалась, смотрела обучающие видеоролики и становилась с каждым Месяцем лучше. Мне помогал папа, я обрела множество знакомых,но..Почему я покинула волейбол? Сказать что бросила, звучит грубо и странно. Не

10.12.2024

У меня завышенные требования к себе, постоянная критика и непринятие себя 09.12.2024

5 ответов Самопознание 190

Здравствуйте. Кратко о себе: мне 29 лет, живу один, работаю на высокооплачиваемой работе, занимаюсь боксом, люблю путешествовать за границей и по России. Проблема моя в том, что у меня завышенные требования к себе, постоянная критика и непринятие себя. В детстве у меня была очень требовательная и критикующая мама. Работаю с психологом в этом направлении, есть положительные результаты. Другая моя

09.12.2024

Как найти смысл жизни, если кажется, что все лишено значения? 09.12.2024

2 ответа Самопознание 150

Не вижу смысла жизни. Итог у всего один, все окажутся в могиле. Всю жизнь мучаться, проблемы везде, проблемы со здоровьем,проблемы с деньгами. Скажете что нужны позитивные эмоции и т.п., но они не перекрывают негативнве эмоции. Не понимаю что делать. Зачем это всё, если жизнь это воспоминания и ощущения, и смысл этого всего если умрёшь и эти воспоминания и ощущения ни где не останутся. Что ты

09.12.2024

От моего поведения страдает сын и жена, как изменить себя? 08.12.2024

3 ответа Самопознание 135

Здравствуйте, мой вопрос в том что я таран!!! Я это сам замечаю по своим поступкам. Я понимаю что от моего поведения страдает сын и жена, ругаемся часто по разным мелочам и я сам стал замечать что это во мне процветает!!!! Прочитал коментарий до этого симптомы теже, поведение похожее. Мы с женой прожили 15 лет, сыну 10 лет, живем в частном доме, вроде все отлично но все равно или она или я заценим

08.12.2024

Не могу сказать «нет» 07.12.2024

2 ответа Самопознание 162

Здравствуйте! Я не могу говорить «нет». Когда меня просят выйти на работу в выходной или что-то сделать я не могу отказать. Даже если с начала я отказываю, потом я начинаю чувствовать себя неудобно, переживать, мне страшно что обо мне будут думать как о плохом человеке и потом будут хуже относиться. Поэтому я соглашаюсь даже, когда мне неудобно, я устала или вообще не хочу. Недавно мне предложили

07.12.2024

Почему женатые мужчины проявляют интерес ко мне? 06.12.2024

4 ответа Самопознание 173

Здравствуйте! В последнее время начала осознавать, что ко мне тянутся женатые мужчины (не только они, но сам факт). Сама не замужем, в настоящее время без отношений.Есть ли тому какие-то причины в психике? Я не вступаю с ними в отношения, но стало прямо настораживать уже. Буду благодарна за совет

06.12.2024

Детское состояние во взрослой жизни 06.12.2024

3 ответа Самопознание 116

Добрый день! Прочитала на сайте ваш ответ девушке к которой на работе относятся как к ребёнку. Вы писали, что если с родителями человек ведёт себя как взрослый, то во всех остальных сферах может проявляться как ребёнок.Так вот, проблема у меня схожая. Я не люблю краситься, одеваюсь просто, но не люблю выглядеть как девочка наоборот у меня более строгий и мужской стиль. Я тоже очень добрая,

06.12.2024

Не понимаю и не принимаю себя 05.12.2024

6 ответов Самопознание 119

Проблемы в отношениях, не могу подпустить человека близко к себе, когда в отношениях все становится хорошо, я начинаю отдаляться от человека, устраивая эмоциональные качели и делать неприятные человеку поступки, я осознаю, что я поступаю очень плохо и не хочу этого делать, но не могу это контролировать и продолжаю, после чего чувствую очень сильную вину и ненависть к себе. Не смотря на то, как

05.12.2024

На меня очень пристально смотрят из-за моего стиля 04.12.2024

3 ответа Самопознание 177

Здравствуйте! Мне 23 года, с 18-ти лет ношу тёмную одежду и крашусь. Я не выгляжу как гот или неформал, скорее просто необычно. У меня нет пирсинга, ни одной татуировки, цветных волос, у меня даже уши не проколотые. Я крашу дымчатый серый смоки айс вокруг глаз, чёрные прямые длинные волосы, и подвожу чёрным карандашом брови, губы не крашу никогда ни чем. Ношу сплошь чёрную одежду иногда разбавляя

04.12.2024

Снижение мотивации 03.12.2024

4 ответа Самопознание 197

Приветствую. С лета 2022 занимаюсь верховой ездой. Очень нравится. Прошлой осенью пришлось сменить клуб - не поладил с администрацией. Было жаль уходить, там был действительно классный тренер. Он за 1,5 года из человека, который не понимал, с какой стороны к лошади подойти сделал уверенно держащегося в седле наездника. Да и с кобылой мы тоже сработались там. С января этого года хожу в другой клуб.

03.12.2024

Может быть отношения с мужем не складываются из-за моей неуверенности в себе? 01.12.2024

2 ответа Самопознание 102

Здравствуйте, уважаемые психологи! Мне люди говорят “ Что ж ты не нравишься парням, вроде симпатичная?" Одноклассницы на встречах выпускников, родственники. Родственники мне такое не постеснялись говорить даже на похоронах любимого дедушки. Одноклассницы меня ещё и пугали страшилками про здоровье. Говорили, что это плохо, что я парням не нравлюсь. Что такая, как я, если и встретит своего

01.12.2024

Как вернуть интерес к жизни и повысить самооценку? 01.12.2024

1 ответ Самопознание 153

У меня много всего накопилось, даже не знаю с чего начать.Не знаю можно ли назвать это апатией, но как будто у меня нет интереса к жизни, для меня каждый день - это то, что я должна прожить.Я люблю спать долго из за того, что мне снятся сны, в которых я хочу жить и оставаться, и нет желания обратно возвращаться в реальность.У меня с 5 класса начались проблемы с общением, в начальной школе все

01.12.2024

Мне 19 лет, у меня есть лишний вес, как принять себя? 01.12.2024

2 ответа Самопознание 132

Почему то много ем долго не могу встать из за стола я пробовала диеты но срывалась и всё больше набиралаРаньше я была стройной и носила любые вещи а щас стесняюсь носить облегающие и открытые вещи хотя хочу пытаюсь сказать стоп не получается ещё не умею говорить нет но не всегда и хочется вроде и покрасить волосы что то мешает меняться хочется там накраситься но становится лень друзей нет и без

01.12.2024

Как организовать время на удаленной работе и справляться с ленью? 30.11.2024

3 ответа Самопознание 164

У меня удаленная работа, которая предполагает самостоятельную организацию своего времени и выполнение задач. Помимо работы есть много увлечений. Но часто бывают дни, в которые ничего не хочется делать, только лежать, смотреть короткие видео (даже длинные фильмы лень). Работу я откладываю, получается, потом сроки горят. Хобби тоже. Хотя вообще-то все интересно, но просто ничего не хочется. А бывают

30.11.2024

Как стать хорошей мамой? 30.11.2024

2 ответа Самопознание 134

У меня ребёнок плачет постоянно как доче нужно ложиться спать она капризничает иза того что она плачет я, на нее кричу неужели я плохая мама и доча меня совсем не любит подскажите пожалуйста что можно сделать в этой ситуации я дочу очень сильно люблю и хочу воспитать хорошую здоровую девочку

30.11.2024

Как найти себя и вернуть интерес к жизни в семейной рутине? 29.11.2024

4 ответа Самопознание 186

Здравствуйте. Нахожусь в браке 13 лет. Муж замечательный ,все делает для семьи ,работает. А вот я совсем опустила руки. Была активной раньше ,работала. Сейчас не работаю уже 2 года. Сыну 12 лет. Маленький был с ним время проводила постоянно ,куда то ходили ,ездили. Теперь у него свои интересы ,друзья . Муж на работе . А я одна. Теперь даже из дома заставляю себя выходить только если есть какие то

29.11.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: